“二郎腿”，影响血运又伤骨

在日常生活中，经常会看到一些人喜欢跷着“二郎腿”。从健康的角度而言，这种习惯并不值得提倡，因为长期这样可能“跷”出一些疾病来。

下肢静脉曲张

跷“二郎腿”时，膝关节会受到一定的压迫，从而让自己的下肢血液循环受到影响。如果双腿长时间保持一个姿势不动，血液运行就会受阻，容易引发腿部静脉曲张或栓塞，严重时甚至会出现腿部青筋暴突、溃疡、静脉炎、神经痛等。一些人还会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走等情况。

诱发心脑血管病

跷“二郎腿”会导致人体血液运行不畅，使回流至心脏和大脑的血液量减少或运行速度减慢。这种情况会影响大脑和心脏功能，也容易诱发高血压、心脏病等。尤其是患有心脑血管病的老年人，更应警惕。糖尿病患者因为血液循环功能差，久跷“二郎腿”，还可能导致病情加重。

脊柱变形和腰背痛

正常脊柱从侧面看应呈“S”形，这种生理弧度有助于支撑人体骨架。经常跷“二郎腿”，脊柱有可能变成弧形（“C”字形），造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的甚至会造成腰椎间盘突出，导致慢性腰背痛。处于生长发育期的青少年如果经常跷“二郎腿”，容易形成驼背和脊柱弯曲。

影响精子生成

对于男性朋友而言，睾丸维持相对偏低的温度，有助于精子生成。如果睾丸温度过高，则会阻碍精子生成，影响存活。跷“二郎腿”时，下身因双腿叠压不透气，生殖器官周围的温度会升高。特别是在夏季，男性下身若是潮闷不透气，就可能导致精子质量下降，进而影响生育。

加重前列腺疾病

前列腺肥大的患者，长时间跷“二郎腿”会压迫盆底肌肉，使增生的前列腺向尿道扩张，从而压迫尿道，造成排尿困难，严重者可导致尿潴留。跷“二郎腿”还会影响前列腺局部的微循环，使前列腺腺管排泄不畅，加重慢性前列腺炎。

引起阴道炎等妇科病

女性跷“二郎腿”也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。如果病原体上行并扩散，有可能影响整个盆腔。久跷“二郎腿”，还容易造成盆腔内血液循环不畅，有痛经史者，经常跷“二郎腿”还可能加重痛经。

长期久坐的人，或是患有上述疾病的人，更应少跷，最好不跷“二郎腿”。或许这个习惯一时很难改变，但我们也要有意识地控制跷腿的时间，切忌两腿交叉过紧，过几分钟应该变换一种坐姿，或一段时间后就站起来多走动一下。