肝火大，眼部不适多饮茶

中医认为，“肝主目”，眼睛是否舒服、明亮，与肝有着直接的关系。眼干、眼涩、眼疼等不适症状，可以多饮一些清肝明目的茶。

杞菊地黄茶。取枸杞子3克，菊花3克，熟地黄3克，冰糖适量。将枸杞子、菊花与熟地黄分别洗净后，一同放入茶杯中，冲入沸水，加入冰糖调味，当茶饮用即可。

桑叶枸杞茶。取桑叶3克，枸杞子6克，绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡5分钟后即可饮用。

决明子菊花茶。取决明子5克，菊花5克。将两味原料放入杯中，冲入沸水，闷泡15分钟后饮用。或者将决明子放入锅中，加水适量，小火煎煮5分钟后，加入菊花，继续煮5分钟左右，倒出饮用。

健康小贴士

以上几道茶饮清肝明目的效果虽然都挺好，但是还需要坚持连续服用，最少要1～2周的时间。

2017年4月10

星期一

农历三月十四

2017年4月11

星期二

农历三月十五