第五节 大脑和记忆的关系

我们的记忆保存在什么地方呢？很多人可能会认为是存在于大脑中。但这只是一个笼统的概念，科学研究至今还没有一个确切的定论。研究表明，记忆并非储存在一个地方。比如，海马区负责学习和记忆；杏仁核也与记忆、情绪有关等。

我们的大脑大约有140亿个神经元，神经元接收和传递信息后，会在大脑中形成庞大的信息存储库。所以，人脑就像一台计算机，其功能远远超过世界上最强大的计算机。大脑的存储量到底有多大呢？我们不妨打个比方，世界上最大的图书馆之一——美国国会图书馆藏书近2000万册，而大脑储存的信息足以容下三四个美国国会图书馆。由此可见，人脑的存储功能是多么强大和惊人。

记忆存储于大脑中，并不是以一个细胞记录一条信息的形式存在的，否则，当这个细胞死亡后，其保存的重要信息也会随之消失。所以，记忆是分散存储于多个细胞中的。另外，记忆的分布还与每个人的兴趣爱好等有很大的关系。比如，擅长语文和数学的人，他们的记忆特征也是大不一样的。

记忆作为大脑思维活动的过程，可分为三个阶段：识记、保持和回忆。识记是指通过感觉器官将接收的信息保存在大脑中。保持则是将识记的信息短期或长期存储在大脑中，使得这些信息暂时不会遗忘或永远不被遗忘。回忆包括两方面，即再认和再现。只要是识记过的信息，当重新面对的时候，会感到似曾相识，并且能够明确地辨认出，即为再认。凡是识记过的信息即使没有再次面对，同样能够将它回忆起来，即为再现。所以，回忆是当人们需要的时候，就可以把已经识记过的信息从大脑中重新分辨并提取出来的过程。

从信息论的角度来看，识记是大脑皮层对信息的接收和获取；保持是大脑皮层中信息的编码和存储；回忆是信息的提取和运用。

大脑如同一个记忆宝库，是由左脑和右脑组成的。左脑和右脑虽然形状相同，但分工不同，左脑负责人体右侧的一切活动，擅长处理语言和逻辑分析。所以左脑发达的人思考问题富有逻辑性，分析能力比较强，但是比较刻板，缺乏幽默感。右脑支配人体左侧的一切活动，负责情感、绘画、音乐等功能。所以右脑发达的人善于沟通和处理信息。

一般情况下，人们在记忆的过程中习惯将左右脑的功能分开，左脑进行长期记忆，它是通过理解和分析进行记忆的。右脑进行短期记忆，通过对图像的传递和快速处理而进入大脑中，在很短的时间内就可以完成。研究发现，右脑的记忆容量是左脑的100万倍。

因此，如果我们想要提高自己的记忆力，不能单纯地只使用左脑或右脑，而是要将两者结合运用。比如，在记忆文字或数字的时候，如果能与图像联系在一起，效果一定会事半功倍。

左脑和右脑的功能特点