二、太极拳取法于“圆”

太极拳运动，便是依循宇宙循环的规律，浑然一元绵绵不断，周而复始，圆而神通，靡有穷际。球，圆形也，行星之缩影也，乃一容积最大，面积最小之体积。雨露虽小，一滴中，便含有无量数之水分子，每个水分子都极力向外发展，其结果是各得其平，互相牵引，其表面虽有张力，其内里仍有聚力，这就是圆的成因。郑曼公说：“太极拳之所谓圆者，以其效法太极。”实属真知灼见。按圆之中心点与其任何一边距离皆同，即圆周之任何一点所负之力俱属相等，这就是圆的特性，如以力触其一面，则面面皆动，触其一点，则点点皆应。所以真正打太极拳的人，不容任何人摸着与触到，因其动作皆圆的缘故。

太极拳虽非球体，以其效法于圆，故不论其身法、手法与步法，无不必须走弧形，划圆圈，决无直往直来、直上直下的动作。惟有动作螺旋式地旋转为大小不等的弧形环形，才能使关节圆转如意，手臂足腿松柔圆活，筋肉纤维得到舒适之运动。比如太极拳的两人推手，原是一种竞技性的运动（如果推手运动有造诣的，其上肢的肌肉就特别发达），而其克敌制胜，则完全基于圆力之作用。郑曼公说：“太极拳之力，譬如薄于一纸片，其对方袭击之力，譬如长江大河滚滚而来。何以御之？若以正面御之，虽千寻铁锁，不足为用也。然此一纸片沿其流，顺其势而去之，则纸片又何能伤也。虽然纸片可谓薄弱矣，苟助之以速，譬置贴于马达之轴，使其同转，迨其速度，增至每分钟二三千转，此时各纸片突然离轴而去，劲木遇之则折，太极拳以无力而致于有大力，即此意，亦即此理。”这就是技击家的球体运动，战略家的圆形攻势。又说：“以石或铁，击乎绳之一端，又一端执乎手，荡而掷之为圆圈，手之所执为中心，铁石受掷之力向外曰离心力，因绳牵引之力向内曰向心力，此时绳虽弱质，则别见有紧张之气势，其气势之强弱，视其运转之迟速推移，此即太极拳之推手，所谓似抱锯式之较手也。倘我所得受向心力较大，而还之以离心力亦大，然我所得受之向心力虽大，却得运而去之，以我得体圆之效用也。但还之以离心力，则彼不能运而去之，必弹出于寻丈之外。此单于向心力、离心力两点而言，亦仅见圆力作用之一斑耳。”放眼太极拳家，曼公可谓已得圆形之妙用。