前言

陈式太极拳始创于明末清初，迄今已有三百多年的历史。据唐豪、顾留馨所著《太极拳研究》考证，陈家原有7种套路，后来精简为现在的一路、二路（亦名炮捶）。1989年，中国武术院组织专家学者（编写组由张文广、张山、门惠丰、李秉慈、阚桂香、计月娥组成），在传统一路和二路的基础上创编陈式太极拳竞赛套路，使其统一化、规范化、定量化，更加符合竞赛的要求。经过十几年的普及、推广以及竞赛的实践工作，陈式太极拳竞赛套路受到了广大武术爱好者的喜爱。

本书是为满足武术爱好者自学自练陈式太极拳的需要而编写的，重点介绍了陈式太极拳基本技术与基本功法、陈式太极拳竞赛套路及其防身用法、陈式太极拳传统套路一路，由浅入深，循序渐进，图文并茂，通俗易懂，便于广大初学者自学自练。

太极拳的技击应用是个新课题，陈式太极拳名师陈发科先生曾说：“这套拳没有一个动作是空的，哪怕是一个微小的过渡动作，都有它的技术含义。”学习技击的目的是为了领悟陈式太极拳的本质特点，从而真正把陈式太极拳练到家，同时也可以达到防身抗暴的目的。在编写“防身用法”一章时，主要参考了马虹老师所著《陈式太极拳技击法》，该书首次公开揭示了太极拳的实战用法，对于恢复太极拳的武术风格，弘扬太极拳的技击功能，起到了非常重要的作用。另外，还参阅了大量的文献，借鉴了前人许多宝贵的经验和研究成果，在此一并表示诚挚的感谢。

书中如有不当之处，敬请识者不吝指教。