陈皮姜丝茶

开胃消食

材料cailiao

生姜60克，陈皮6克

调料tiaoliao

营养分析 〉 生姜含有姜醇、姜烯、柠檬醛、姜辣素等成分，有排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、呕吐、失眠等症状。此外，生姜还有健胃、增进食欲的作用，适合孕妇食用。

做法zuofa

01.将洗净去皮的生姜切成丝；洗好的陈皮切成小块，装入盘中，备用。

红糖20克

02.砂锅中注入适量清水，放入洗好的陈皮。

03.烧开后用小火煮5分钟，放入切好的姜丝，用小火再煮4分钟。

04.放入适量红糖，搅拌匀，煮至红糖溶化。

05.把陈皮姜丝茶盛出，装入碗中即可。