更新时间：2024-09-29 16:38:45
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前言 关于怀孕，我想告诉你的
文前
备孕
做有备而来的父母
孕前检查夫妻都要做
孕前检查的准备工作
检查前先问自己这些问题
孕前检查的四个步骤
孕前检查的具体项目
口腔检查不可忽视
备孕期间药物使用要谨慎
乳腺结节，不要“一刀切”
女性提前 3个月补叶酸
男性看情况补叶酸
番茄红素和锌能强健精子
一定要和烟酒说再见
夫妻双方每天锻炼半小时
不一定要送走宠物
正确使用排卵试纸可提高受孕成功率
一年中受孕较佳时段有三个月
二胎、三胎备孕，休养好再开始
高龄备孕更要重视孕前检查
生男生女与遗传之谜
儿子像妈妈，女儿像爸爸
性别的事，染色体说了算
这些预测宝宝性别的方法不靠谱
什么样的体质容易怀双胞胎
宝宝的智商受多种因素影响
爸妈都不高，宝宝能高吗
血型遗传的规律
宝宝的肤色会随谁
这些疾病会遗传，但也可预防
排查可能影响受孕的问题
超过 1年没怀上，可能是这些问题
有这些情况，最好不要马上怀孕
过胖或过瘦都不易受孕
激素紊乱，可能把备孕变避孕
多囊卵巢综合征会影响正常排卵
剧烈运动也可能影响怀孕
甲亢或甲减，先治疗再备孕
子宫内膜异位症，恢复后备孕
阴道炎症最好在孕前治好
习惯性流产，首先要查明原因
试管婴儿会是健康宝宝吗
孕1月（1~4周）
胎宝宝 子宫里的新“租客”
准妈妈 身体里有了新生命
准爸爸 尽快适应角色转变
提前了解产检知识
孕 1月产检项目清单
确认怀孕的方法——测hCG
不是所有人都需要验血测hCG
提前了解产检时间
可能遇到的不适和对策
先兆流产不一定会流产
需要保胎的情况
胚胎停育，休养好再战
营养与饮食
孕 1月体重管理
关键营养素
豆类食品，胎宝宝健脑首选
吃天然的酸味食物
每天一杯牛奶
孕妇奶粉有必要喝吗
孕1月食谱推荐
补叶酸营养餐
关注生活细节
验孕棒该怎么用
护肤要温和，化妆须谨慎
染发、烫发不推荐
三手烟也要规避
孕 1月运动：散步
做胎教更聪明
制订实用的胎教计划
孕2月（5~8周）
胎宝宝 “有头有脸”，也有了四肢
准妈妈 孕吐频繁，情绪不稳
准爸爸 承担起爸爸的责任
孕 2月产检项目清单
B超确定胎囊位置，排除宫外孕
胎宝宝形态清晰可见
尽早进行甲状腺功能筛查
阴道出血，先观察再就医
腹部疼痛，先判断程度
注意区别感冒和早孕反应
轻微感冒不需要用药
孕吐频繁要注意这几点
尿频是正常现象
孕 2月体重管理
适量吃香菇，对妈妈宝宝都好
核桃补脑但不宜多吃
白开水是最好的饮料
怀有双胞胎，营养要补足
孕2月食谱推荐
止吐营养餐
