更新时间：2024-03-28 20:07:09
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前言
第一章 大学与生涯启蒙
第一节 认识大学
一、大学概述
二、人与大学
第二节 认识理想
一、道德理想
二、社会理想
三、职业理想
第三节 大学生涯管理
一、认识新事物
二、时间管理
三、情绪管理
四、人际关系管理
第四节 大学生涯规划的核心内容
一、学业规划
二、实践规划
三、职业生涯规划的金三角
第二章 职业认知
第一节 职业认知基本理论
一、职业认知概述
二、国外职业认知与发展相关理论
第二节 职业认知的要素和方法
一、个体发展的六要素
二、职业认知的六种方法
第三节 大学生职业认知的实践
一、大学生开展职业认知的具体实践
二、职业选择的个人模拟
第三章 职业演变与环境分析
第一节 职业演变分析
一、职业的发展趋势
二、职业演变的特点
第二节 职业环境分析
一、职业发展环境
二、个体选择环境
第三节 就业政策与形势
一、就业政策
二、就业形势分析
三、部分专业的就业情况分析
第四章 自我认知
第一节 大学生自我认知
一、大学生的自我认知程度
二、自我认知的重要性
第二节 自我认知的三个方面
一、性格的塑造
二、兴趣的培养
三、价值观的引导
第三节 有效开展大学生职业测评
一、正确对待职业测评
二、大学生进行职业认知的“三步法”
三、常见的职业测评
第五章 大学生综合能力培养
第一节 职业能力的内容
一、能力的概述
二、大学生能力的概述
三、大学生就业能力的认识
第二节 能力培养
一、能力发展的挑战
二、能力培养的途径
三、能力的应用方式
第三节 能力评估
一、世界范围内大学本科毕业生的能力标准
二、评定自身职业能力的方法
三、确立能力培养计划
第六章 职业生涯规划
第一节 认识职业生涯规划
一、职业生涯规划概述
二、职业生涯规划的基本要素
第二节 大学生在职业生涯规划方面面临的困难
一、对职业生涯规划认识不足
二、外界环境评估缺乏动态性
三、职业生涯规划缺乏现实意义
四、大学生自身的行动性不足
第三节 大学生职业生涯规划的制定
一、目标确定与实施
二、制定职业生涯规划的原则和方法
三、制定阶段性职业生涯规划
四、大学生做好职业生涯规划的意义
第七章 评估与调整
第一节 职业生涯规划的反思
一、职业生涯规划中的常见问题
二、反省自己的职业规划
三、职业生涯规划调整的必要性、定位与目的
第二节 职业生涯规划评估
一、职业生涯规划的反馈
二、职业生涯规划评估的内容、方法与注意事项
第三节 职业生涯规划调整的注意事项
一、职业生涯规划调整的依据
二、职业生涯规划调整的时机
三、职业生涯规划调整的内容
第八章 就业实践与指导
第一节 职场初规划
一、大学生职业生涯规划大赛
二、大学生职业生涯规划书
第二节 职场初实践
一、职场心理建设
二、求职材料准备
