更新时间：2018-12-29 08:46:16
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版权信息
前言
Prta1孕前准备
做好怀孕计划
什么是怀孕计划
最理想的受孕时期
孕前必须治疗的疾病
了解怀孕征兆
怀孕后的早期反应
到医院检查是否怀孕
掌握排卵期
数字推算法
基础体温测定法
排卵试纸测定法
推算预产期
根据末次月经计算
根据胎动日期计算
根据基础体温曲线计算
根据B超检查推算
从孕吐开始的时间推算
根据子宫底高度大致估计
神秘的怀孕过程
了解神秘的怀孕过程
胎儿的生命历程
孕妈妈的产检
每月一次定期检查
每次产检详解
选择医院
如何选择医院
各个医院的优缺点
怀孕前的营养食谱
番茄炖牛肉
绿豆芽炒鳝丝
松仁玉米
姜丝枸杞炒山药
麻婆土豆
香菇菜心
奶油菠菜汁
酸甜彩椒
虾皮香芹燕麦粥
八宝甜粥
银鱼炒蛋
Part 2怀孕初期
01～02周准备计划怀孕
决定怀孕的瞬间
子宫的变化
将怀孕的喜讯告诉别人
了解受孕与遗传
有家族病史不宜生育的状况
需谨慎生育的状况
血型与遗传关系
半数以上概率的遗传情况
接近百分之百的遗传情况
03周受精卵开始细胞分裂
完成受精
受精卵进入子宫
观察基础体温的变化
孕妈妈阴道分泌物增多
孕妈妈用药需谨慎
孕妈妈要随时称体重
孕妈妈避免拍X光片
04周胎儿的神经管形成
胎儿的神经管在此时形成
胎儿经由绒毛组织吸收养分
胎儿的头和躯干分开
孕妈妈月经停止
一日三餐要均衡摄取营养
孕妈妈开始出现呕吐现象
自我检测是否怀孕
做好怀孕的心理准备
05周大脑和脊椎开始形成
胎儿大脑和脊柱形成
胎儿心脏开始跳动
孕妈妈出现类似感冒的症状
孕妈妈乳房肿胀、刺痛
孕妈妈出现尿频症状
孕妈妈常常恶心、呕吐
缓解呕吐可以这样吃
孕妈妈应每日补充叶酸
06周大脑的成长发育加快
胎儿开始形成雏形
胎儿大脑快速发育
补充促进胎儿大脑发育的营养素
以愉快的心情记录怀孕日记
孕妈妈出现消化不良的情况
孕妈妈出现便秘症状
用食物预防和缓解便秘
孕妈妈主要食物摄取营养成分表
07周胎儿的心脏形成
胎儿面部日渐清晰
胎儿心脏完全形成
孕妈妈很容易尿频
孕妈妈的正确睡姿
充分掌握身体的变化
孕妈妈防辐射必读
性生活应特别小心
孕妈妈记心情日记
08周手部与腿部开始细分
胎儿开始细分手臂和腿
