第70章 睡眠要充足

要保证我们的身体健康，充足的睡眠是很重要的，虽然偶尔的失眠并不会对我们的身体产生什么影响，但如果长期处于睡眠不足的状态，就会对人体造成多方面的伤害。

睡眠能够帮助我们的大脑对事物或事情有深刻...