第2章　女孩为什么容易“中招”

我曾收到一个朋友发来的信息，她知道我当时正在写这本书。信息上说：

作为母亲，我们最关心以下两个问题：我们该如何帮助孩子？他们的问题是我们造成的吗？我们作为母亲在这方面产生了极大的负罪感。

我不希望你是在负罪感的驱使下读本书的，无论是作为母亲的负罪感，还是作为父亲的负罪感，抑或是作为其他家庭成员的负罪感。如果你的孩子感到忧虑或焦虑，你可能会问自己：“为什么焦虑的人是她？”她也可能在问自己：“为什么焦虑的人是我？”

我曾对来找我咨询的所有焦虑的女孩说过这样的话：“你有这样的感受，是因为你很优秀。我认识的在焦虑中挣扎的女孩往往很聪明、很认真、很努力，而且很负责。我真心觉得是因为你很优秀，你才会在意这么多事情，继而产生了忧虑。”

我说的的确是事实。我接触过许多被焦虑困扰的女孩，她们努力工作、目标明确、关心他人、大度和善，而且才华横溢、聪慧过人。她们在意很多事情。但若对每件事情都过度在意，就会让生活变得艰难，不知道什么时候该放下，也不知道如何才能放下。

如果这些女孩知道，其他很多女孩和她们一样，她们将会受益。我会告诉她们，焦虑是儿童和青少年遭遇的最主要的精神健康问题，并让她们明白，她们不是单独在战斗，这会给她们带来很多帮助。当然，我并不会对来咨询的女孩直接使用“精神健康”这个词，以免发生后文会提到的后果，把问题灾难化。我一般会这样向她们解释：

我每天都会与一些被焦虑困扰的女孩交流。她们聪明的大脑很难停止思考，很多想法在她们的脑海里回旋不止。她们对我说，你能想象的任何事，都可能引起她们的担忧。所以现在你对我说的一切，都不会让我感到诧异，我也不会因此看低你。

接下来，我们来了解一下，焦虑困扰有多么普遍。以下是一些与焦虑相关的调研结果：

·心理治疗师艾莉森·爱德华兹（Alison Edwards）在她的《为什么聪明的孩子会焦虑》（Why Smart Kids Worry）一书中提到，近十几年来，焦虑已成为儿童和青少年面临的最主要的精神健康问题。

·焦虑症也是成年人常见的精神健康问题之一。

·在自称患有焦虑症的成年人中，50%的人表示他们从童年时期就开始焦虑了。

·据了解，焦虑症状在儿童四五岁时就开始显现出来了，实际上可能出现得更早。

·塔玛·琼斯基公布的数据显示，20%的儿童患有焦虑症，还有更多的儿童未被纳入统计之中。

·家庭富裕的儿童和青少年患焦虑症的风险尤为突出。

·美国当今的青少年和年轻人罹患焦虑症状的概率比以往高5～8倍，包括美国经济大萧条时期、第二次世界大战时期等特殊时期。

·如果童年时期的焦虑症状得不到治疗，它将成为青少年时期和成年时期出现抑郁症的最大诱因之一。

·孩子从出现焦虑症状到进入诊疗阶段之间的时间间隔平均为2年。

美国国家卫生研究院的预测数据显示，31.1%的美国成年人在一生中的某个阶段会患焦虑症。这意味着，在我们的朋友、同事、邻居中，有超过1/4的人正在与焦虑作斗争。你的孩子班上每5个学生中可能就有1个正在遭受焦虑困扰，而且他们的状况可能会发展成焦虑症。此外，在出现焦虑和获得治疗的概率方面，男孩和女孩之间有很大差别。

在青少年时期以前，女孩罹患焦虑症的概率是男孩的2倍。但是，塔玛·琼斯基表示，由父母带着接受治疗的男孩比女孩多。这是为什么呢？女孩的生活中发生了什么呢？