第二节　男人与痛风

痛风这种疾病似乎有“性别歧视”，男性患痛风的概率要比女性高出八九倍。中医学认为，痛风归属于“痹证”“历节”等范畴，主要病因是身体受到了湿热邪气的入侵，导致经络及关节痹阻，也与脾胃虚弱导致运化失常，生湿化热，进而经络不通有关。总而言之，从中医学角度来讲，痛风主要与湿热之邪有关。

1. 在生活中，它们常常与痛风有关

（1）体重过重，痛风来找

痛风与体重有关。很多男性进入中年后会或多或少地发福，这不仅与日常饮食习惯有关，还与生活、工作压力等有关。一般来讲，体重指数与痛风的发病率呈正相关，在体重指数不断上升的同时，患痛风的风险也越来越高。

（2）习惯过差，痛风来找

喝酒、吸烟、熬夜……这些不良的生活习惯都在悄悄影响着身体健康。李先生是一家公司的高管，35岁左右，年轻有为。他平时几乎每晚都有生意上的应酬，陪客户喝酒更是常事。虽然他明白应该注意锻炼身体，但是却从未真正改变过自己的习惯，尤其是每到月底的时候，总要不停地熬夜写工作报告。他非常享受这种看似美好的生活，却不知一种疾病正在悄悄靠近。一天晚上在与同事吃完火锅喝了啤酒之后，李先生晕晕乎乎地回到家，刚躺下就睡着了。没想到半夜时右脚大趾突然痛得厉害，妻子赶紧拨打120将其送到了医院。在医生的一番询问后，李先生被告知可能患了“痛风”，并需要做进一步的检查。经过检查，李先生被确诊患了痛风。虽然痛风看起来是个“来无影”的疾病，但是让自己保持健康、良好的生活习惯，可以大大降低患痛风的概率。

（3）饮食好，痛风跑

脾胃虚弱也是诱发痛风的因素，饮食习惯长期不佳的人群容易出现脾胃虚弱。在平时的生活中，常见的不良饮食习惯有很多：其一，不吃早餐，这会导致胃酸分泌过多而影响肠胃功能，还会增加肥胖的风险；其二，吃垃圾食品，垃圾食品包括油炸类食品、烧烤等，虽然我们的胃有较强的防护系统，但是也禁不起垃圾食品的多重攻击，过多食用垃圾食品易造成胃黏膜损伤，也可增加患癌的风险；其三，吃生冷的食物，在夏天的时候，很多人都会频繁吃冰激凌、喝冷饮，虽然会暂时感到凉爽，但也会刺激胃黏膜，使胃的防御功能下降，寒邪会趁机侵入体内，特别是体弱阳虚的人，容易造成严重的脾胃虚弱，这样就给了痛风很好的入侵机会。

那么预防痛风应怎样吃呢？现代研究发现，男性痛风发作最常见的诱因是饮酒与高嘌呤类食物的摄入，因此在日常饮食中，应多吃蔬菜水果，少吃高嘌呤的食物，这样可有效预防痛风的发作。常见的高嘌呤食物包括鸡肝、猪肝、豆苗菜、豆芽、沙丁鱼、带鱼，以及羊肉火锅汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤等。

2. 痛风的中医疗法

（1）中医验方——丹参桂枝汤

中医学治疗痛风别具一格，其中有一个验方叫丹参桂枝汤。

组成：桂枝10克，川芎10克，羌活10克，桑枝12克，秦艽10克，苍术9克，牛膝12克，丹参15克，防己10克，甘草6克，以水煎服，一日1剂。

功效：本方有散寒祛湿、止痛活血之功效，常用于原发性痛风之急性痛风性关节炎，需在医生的指导下加减使用。

（2）推拿疗法——足底按摩

痛风来找，可以试试足底按摩。

足底反射区有许多：甲状旁腺、心、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠（阑尾）、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、小肠、肛门等。常按摩足底，可以对五脏六腑起到良好的保健作用。

按摩方法：用拇指端或食指指间关节点按，从下至上，从外向内依次点按，按摩力度不宜过大，以稍有酸痛感为宜。

痛风是一种“来得急，去得快”的疾病，有些人患了痛风后，经过治疗症状全部消失，就会觉得痛风痊愈了，但是当痛风的某一个诱因出现时，就又会发作。痛风的治疗有一定的周期性，在治疗过程中要严格遵照医生的指导，并且坚持正确的生活方式，这样才可使痛风早日消失。