假努力:方向不对,一切白费
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序言

不怕不努力,就怕假努力!

你是一个很努力生活,却一直被生活“亏待”的人吗?起得比别人早,睡得比别人晚,而成绩却很平庸。拼命想要自律,最后却焦虑到“摆烂”。抑或是给自己定下了很多远大的目标,最后却总是不了了之。说你不努力,那是冤枉人,但是为什么你越是努力,结果却越是不理想呢?

人际关系也是如此,你努力,并且希望别人能够满意,换来的却是别人的“忘恩负义”。你尽自己所能关心他人,对方却责怪你不理解他。你努力想找到那个对的人,可是“灵魂伴侣”却始终没有出现。“为什么我的命这么不好,总是遇人不淑呢?”

而对于一个努力提升认知的“终身成长者”来说,他可能会困惑:“我也在努力提升认知,为什么我的认知却没有‘变现’?我也在努力提升自己,可为什么还是如此自卑?我也在努力解决问题,但问题为什么越解决越多?”

好了好了,我知道你有满肚子的委屈、满脑子的疑惑。这本书马上就会带你发现自己“努力与回报不成正比”的那些原因。

不是努力错了,而是你努力的方向错了,用一个成语概括就是“南辕北辙”。比如说,你希望能够自律,但是自律需要的是什么呢?是安宁祥和的心理空间。而你做的又是什么呢?是自我PUA:“你看看你,又刷了半个小时手机!”“你今晚再累,也要学到12点才能睡觉!”有限的心理空间全部被内耗掉了,怎么可能还有力气来自律呢?

再比如说,你想摆脱自卑、收获自信,你需要的是什么呢?建立一种自我肯定感,就是:“不论外界的评价与现实如何,我都能接纳自己、爱自己。”而你做的是什么呢?通过考各种证书不断证明自己有能力、通过讨好别人来获得爱,这不是南辕北辙吗?你在做的不是无条件地爱自己,而是在给自爱附加很多条件:我一定要考上名牌大学才足够好;我一定要在为人处事上受到大家的一致好评,才值得被爱……

不怕不努力,就怕假努力!这就是你做了那么多“努力”却没有得到应有回报的原因。所以,在这本书里我想做的也只是,在你开始因为被生活“亏待”而从此怨天尤人之前,能够拉你一把,让你看到,生活从没有亏待你,努力也从来不会没有结果。你努力生活的姿态很美,请一直为更好的生活努力下去,你需要的可能只是一条更“便捷”的道路而已。