第1节　精神不倒抗衰老，常立志，立长志

Logion

给自己创造一个美好的方向和目标，试着不为明天而烦恼，不为昨天而遗憾，只为今天更美好。

我们有一样东西永远不会衰老，那就是精神。伟大的精神从人类内心涌出，带着自由和创造性的意志，无论什么年纪，精神永远不会老去。这种精神鼓励我们探索自己是谁，让我们有意义地度过一生，直至生命的最后时刻。那些与精神相遇并以精神为指导而生活的人不会成为环境的奴隶，他们是自己命运的主人。

列夫·托尔斯泰说过：“人的精神力量比体力更富于生命力。”只要我们保持乐观精神和战胜一切的决心和勇气，就可以克服任何困难和坎坷，创造生命奇迹。

我在读《我决定活到120岁》这本书时，被开篇的一段话深深地吸引了：

你能想象自己120岁时的模样吗？也许读到本书标题时会有所联想。你或许对活到90岁或100岁的想法司空见惯，120岁听起来有点儿荒谬，所以可能会这样问自己：“难道这位作者发现了什么神秘的不老之泉？”

但我坦率地告诉你，我没有任何能保证你或其他人活到120岁的神秘药丸。我现在已经60多岁了，甚至不能保证自己活那么久——可是，我决定活到120岁。

这里的关键词是“决定”。我作了一个坚定不移的明确决定——要活到120岁。我不知道生命的最后一天什么时候来临，但带着活到120岁的期望生活是可行的，尤其是怀着具有深刻意义的人生目标、采取相应措施健康地生活。生物学研究表明，人体细胞具有120年的功能和再生能力，如果有相应的技术支持，时间可能会更长。人的一生可以活这么久不是空想。

这本书的作者李承宪，是一位富有激情的梦想家、教育家、人生导师和创新者，他毕生致力于教授人体能量理论，研究和开发培养人类大脑全方位潜能的方法。

多年来，他的人生使命一直是帮助人们利用自己的创造力和个人潜能。为此，他开发了许多成功的身心训练方法，包括体脑瑜伽和大脑教育。他的理论和方法鼓舞了世界各地许多人，使他们过上了更健康更幸福的生活。

每个人都可以选择如何利用时间和生命，这是我们拥有的伟大的力量和权利。然而遗憾的是，只有一小部分人能充分利用这种力量。大多数人对明天要做什么、下周要做什么、下个假期去哪里旅行、假期里做什么会有一个小计划，但很少有人计划5年或10年之后的目标，更别提一个总体人生规划了。他们不曾规划青年、中年、老年的生活将去向何处，每个阶段希望达成什么目标。

一个人如果没有生活的蓝图，最终只会随波逐流，任由环境决定事情如何发生。法国小说家保罗·布尔热（Paul Bourget）说过：“我们必须按照自己的想法生活，否则就会以我们以往的生活方式结束此生。”

我们每个人都是自己生命的船长，既可以随波逐流，也可以让生命成为史诗般的旅程。决定这个差别的是，你是否知道自己要去哪里。你是唯一能选择方向的人。回顾人生、反思、梦想和选择的力量，是上苍赠予人类的礼物。它不会因为衰老而消失，随着年龄的增长，这种力量反而会更加强大，因为我们经历了人生的风雨，活得足够长，非常清楚地知道只有我们才能开创自己的人生并为此负责。在旅程的最后时刻，我们应该勇往直前，永远不要阻止这股强大的力量。