吃对食物,轻松调护眼睛
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

扁豆薏米冬瓜粥

材料

水发大米200克,水发白扁豆80克,水发薏米100克,冬瓜50克,葱花少许,盐2克,鸡粉3克

做法

1.洗净去皮的冬瓜切成小块。

2.砂锅中注入适量清水,倒入备好的白扁豆、薏米、大米,用大火煮开后转小火煮1小时至食材熟透。

3.放入冬瓜,续煮15分钟。

4.放入盐、鸡粉,拌匀调味,盛出装入碗中,撒上葱花即可。