![协和专家教你:完美备孕(全新修订版)](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/4/48377004/b_48377004.jpg)
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养护卵巢
调控女性身心变化的28天生理周期
规律的月经预示着女性的身体是健康的。随着激素的变化,月经周期分为月经期、卵泡期、黄体前期和黄体后期4个阶段。
月经期
从经血流出的第一天计算,约7天,属于月经期。一般来说,第一天经血量不多;第二、第三天经血量增多,特别容易“霸气侧漏”,需要准备大尺寸的“姨妈巾”,以防万一;第四天以后经血量逐渐减少,直到干净为止。
月经期小档案
![](https://epubservercos.yuewen.com/C84E30/27950099302880206/epubprivate/OEBPS/Images/46227_30_1.jpg?sign=1734430104-aW7zS1VXkMqAVxcQ8rkVHJrXjojOqVsz-0-5402c44cfe4e16ff66f35b465f79eb7e)
卵泡期
月经来后第8~13天属于卵泡期。此期间受到卵泡刺激素(FSH)的影响,女性体内的雌激素水平逐渐升高,卵泡逐渐成熟,子宫内膜逐渐增厚。卵泡成熟后会排卵,没有成熟的卵泡则自行萎缩。
卵泡期小档案
![](https://epubservercos.yuewen.com/C84E30/27950099302880206/epubprivate/OEBPS/Images/46227_31_1.jpg?sign=1734430104-kTGbuC2WrtD9orJ7AoVQCAFxhY6VoGvN-0-ddaa1a6ba54ac2f3d22c06c098a445d2)
![](https://epubservercos.yuewen.com/C84E30/27950099302880206/epubprivate/OEBPS/Images/46227_31_2.jpg?sign=1734430104-kF1FoQYkW6EA1fySy8UIF7rcQBfeqeVz-0-4a8ceff59c3d1b7a02a7d46382e7c8a1)
黄体前期
黄体前期也叫排卵期,所谓的排卵期并不是说这一时间段都在排卵,而是说在这个时间段的某一点,卵子可能会排出。
排卵前的24小时,女性体内的黄体生成素水平会突然升高。黄体生成素水平突然升高的24小时后就是排卵的时刻,所以可以通过检测血液中的黄体生成素来计算排卵时间。
黄体前期小档案
![](https://epubservercos.yuewen.com/C84E30/27950099302880206/epubprivate/OEBPS/Images/46227_32_1.jpg?sign=1734430104-tqfPd3INlavTG79R3GQVoc7A14VeT6l2-0-1dea403c79fbf85f71f49571c0cd0614)
黄体后期
月经来后第22~28天,即下次月经来潮的前一周,便是黄体后期。孕激素的分泌在黄体后期达到高峰,但若没有成功受孕,孕激素、雌激素水平会随之下降。少了孕激素的支持,原本充血增厚的子宫内膜就会开始剥落,下一次的月经就来报到了。
黄体后期小档案
![](https://epubservercos.yuewen.com/C84E30/27950099302880206/epubprivate/OEBPS/Images/46227_33_1.jpg?sign=1734430104-kS5I3k5R5M9IvrCQyOKu4X4aQRmHzZJR-0-cb1f1118db29134996961fb82ef68dbc)
规律的月经是这样的
月经是很规律的,从第一天出经血开始直至下次月经再来的总天数,是月经周期,正常的月经周期在25~35天,平均28天。但是也有个别女性40天来一次月经,只要有规律性,均属于正常情况。另外,月经周期容易受多种因素影响,提前或错后3~5天也是正常现象。
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