Chapter 1 想要个健康宝宝，妈妈需做哪些准备

卵巢是卵子发育的摇篮，卵巢养护好，女性才能拥有高质量的卵子，才有利于优生优育。卵巢的养护要从健康的生活方式入手。

子宫是胎儿生长发育的场所，备孕女性可以从饮食、运动、日常生活方面调养子宫，为胎儿营造温暖舒适的“家”。

大多数育龄女性会受到常见妇科病的困扰，这些疾病有时候会影响生育能力，但只要注意调养，生育能力大多会恢复。