放过自己,允许一切发生:不比较,轻松而坚定地活
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抑制的限度在哪里

人们需要感知自己真正存在于这个世界上,才能更好地生存下去。当抑制超出了一定限度,偏离了原本的轨道时,存在的意义也就消失了。我们感知不到存在,存在本身也就失去了价值,生活就会变得索然无味。高度的抑制和存在意义的消失都将使我们陷入误区,甚至走向虚无。

高度的抑制主要会导致我们陷入消极心理和退化效应这两种较为极端的误区,我们如果在人际关系的建立过程中走入这两种极端,就会在人际交往中失利。这两种极端存在于我们和家庭、团体或社群成员间的交流互动中。