第1章 重新定义脚手架 父母的支持与引导
1976年，美国心理学家杰罗姆·布鲁纳（Jerome Bruner）首次用“脚手架”一词喻指儿童教学的最佳方式。他的理论是有关合作学习的，理论的内容是：以某种数学技巧的学习为例，父母或教师必须引导孩子，然后，当孩子已经熟练掌握该技巧时，父母或教师就不再指导这项任务，而是趁热打铁开始下一项任务。
我们继承了布鲁纳博士脚手架理论的核心思想，即一位权威人士引导儿童走向独立，并在此基础上加以拓展，将脚手架重新定义为父母提供的支持与引导，但不再局限于教学情境之中，还包括情绪、社交、行为层面的支持和引导。
父母脚手架的比喻是可视的、直观的、简明的。可以这样想：你的孩子是一座“建筑”。而你，作为父母，是建筑物周围的脚手架。你作为脚手架的目的，是提供支持和结构，而不是以任何具体的取向和方法禁锢孩子的成长。
每座有效的脚手架，既有竖直的柱子，也有水平的横板——二者结合才能保证整个构造的安全。脚手架的增高和建筑的建造同步。脚手架在最初的几“层”可以更宽一些，提供坚实的基础，为积蓄力量和成长留出余地。随着建筑越建越高，脚手架就不再那么重要了。如果建筑上的某一部分掉落了，脚手架要接住掉落的碎片，并迅速进行修补。
最终，建筑落成，可以独自矗立，那么父母提供的脚手架就可以拆除了。可以一节一节地逐步拆除，因为可能整栋建筑的所有部分并非同时建好。而且，若有需要，脚手架的一部分可以再度架设起来。
脚手架的支柱
作为父母，你的一切决策和努力都在你的脚手架的三大支柱框架之内：结构、支持和鼓励。凭借这三大支柱，你将激发孩子的自信、自尊和应对困难的技巧，让他们成长为能够为自己提供支持、鼓励和结构的成年人。你为孩子搭建脚手架，是为了他最终能够搭建自己的脚手架。
结构包括日常规划、沟通模式、家庭规范、思维方式——你的脚手架的全部潜在基础设施。对儿童的安全感而言，可预测的家庭日常规划是至关重要的，无论他们表面上看起来喜不喜欢这些规划。例如上床睡觉的时间、做作业的时间，还有家人之间增强情感联结的小仪式，像星期日一起吃早午餐，星期五晚上一起看电影。这些安排规定了打破规则有何限制和后果，并让孩子得到了父母的亲近和关注。在孩子小的时候建立起一个结构清晰的家庭环境，你便成了孩子的榜样，让他们从你的身上习得稳定性——一个成功的成年人必不可少的品质，此外还将在你和孩子之间建立起安全的联结，随着他们长大成人，这联结将越发牢固。
支持需要情绪上的共情和认同。孩子的感受需要被倾听和承认，而不是评判和忽视。如果父母告诉孩子“没什么好哭的”，这就否认了孩子的情绪，而且会让他们从根本上怀疑自己。他们的感受没有错。感受就是感受。被教育去说出自己的情绪、和父母一起开放地谈论情绪的孩子，将学会如何处理难过的感受，这将帮助他们在遭到拒绝和失败打击时振作起来。他们面临焦虑、抑郁等心理问题的可能性更低；如果他们没有接受好的情绪教育，这些问题可能就会在他们成年后找上门来，对他们的亲密关系和职业生涯产生负面的影响。提供支持，还意味着在必要时加以干预。如果孩子需要家庭教师或治疗师，那么不要等到情况恶化到不可收拾时才向专业人士求助。最后，提供支持还意味着给予指导。孩子可能在多种技能的学习中都需要帮助——从备考到交朋友。你作为脚手架的角色就是要成为孩子的教练和导师，但不要大包大揽，替孩子去完成。你可以找老师来教孩子数学，但你不该把生活技能和价值观的传授工作也交给别人。直接来自父母的支持才是最强有力的。
鼓励就是温柔地推动孩子去尝试新事物和冒险。当孩子失败时（这是不可避免的），和他们好好谈谈“为什么”，这种鼓励会使他们在未来更加勇敢。哪里出了差错，哪里可以改善，这些知识会成为他们的武装，让孩子充满干劲地重新骑上自行车，重返舞台，或重回田野。如果你不鼓励孩子面对失败迎难而上的话，那就是在教他们变得怯懦和依赖。
在这个过程中，你需要成为孩子的榜样，教他们积极地行动，给他们反馈和纠正，激发他们的竞争意识。成为榜样不会让孩子更依赖你，反而会鼓励他们变得更加独立。在我们的病人群体中，我们看到过许多本可以避免的痛苦和煎熬，如果父母专注于这三大支柱的话。
脚手架的横板
教养脚手架的横板，是耐心、温暖、觉察、冷静和监督。你就站在这些横板上支持孩子，直到他们成长为令你感到骄傲的成年人。我在自己的家中运用这些横板，也把它们教给成千上万的父母，获得了很大的成功。
耐心。保持情绪稳定，哪怕你不得不把同一样东西翻来覆去教很多遍。
温暖。做个共情、爱和善良的榜样。即使是在给孩子立规矩的时候，也表现出你的爱和同情。温暖的父母能够培养出独立的孩子，这看起来可能有悖直觉，但它已经得到了科学研究证实。
觉察。与孩子的情绪和实践层面的需求和动机保持步调一致，也不要忽视你自己的。
冷静。保持冷静。无论你多么气愤，无论养育孩子有多么困难，都要保持冷静。
监督。密切关注孩子的状况，确保你提供的支持对他们来讲是有益处的。
脚手架的架设策略
对于一座真正的建筑脚手架而言，起到支撑作用的网格的架设是需要特定的建构策略的。在育儿领域，有十条策略能够让你在使用那些模板技巧时以最好的方式提供结构、支持和鼓励。如果你采用这些策略，你将会把孩子培养成强大的、有竞争力的成年人。后面的章节将详细介绍这些策略的原理和具体实施方法，但这里先提纲挈领地提供一个简介。
确保脚手架自身安全且稳固——父母先建立好自己的安全感。自我关照是脚手架教养法的一个核心技能。如果你的脚手架不够安全，它就接不住孩子的“大楼”崩塌时坠落的碎片。它就不够稳定，不能引导这座“大楼”向上成长。如果脚手架摇摇晃晃，一次危机就足以将整个建筑体（脚手架和大楼）夷为平地。
绘制育儿新蓝图——升级教养风格和目标。建筑学中的蓝图是一种技术图纸，是一个建筑体的设计计划。我们的大脑就是行为的蓝图，这蓝图是几百万年进化的结果。但是大脑蓝图中的有些部分已经过时了，对于现代生活而言已经不怎么合理了。要架设一座适合于当代养育的脚手架，你就必须将老旧过时的蓝图废弃，并带着开放的计划绘制一张新的，不要让它那么封闭，留下大量可供补充的余地和成长的空间。
夯实脚手架基础——建立坚实的亲子关系。亲子关系是你建起脚手架的基础，是地基。如果地基是由情绪支持、积极强化、清晰的讯息和一贯的规范浇筑出的坚实基础，孩子就会在这个坚实基础之上，充满安全感地成长。但如果浇筑地基的是劣质的原料，如情感的疏远、消极的强化、模糊的讯息和变动不定的规矩，那么孩子就要在不安全的地基上挣扎着成长。
保持脚手架稳定——在生活的动荡时刻带领孩子掌控情绪。就算你已经建立好自己的安全感，绘制了美丽的蓝图，并浇筑了坚实的地基，但生活中总有一些时刻，会让你的脚手架、孩子的成长建设，被不由你控制的外界情况所动摇。在这些不幸的、无法预测的情况中，如果脚手架不稳定的话，孩子就容易受到伤害，并暴露在他们尚未学会面对的情绪和经验之中。但如果你拧紧脚手架的螺丝钉，加固脚手架，你就可以引导孩子度过混乱无措的时光，让他们从此变得自信、安全、富有安全感，为下次应对挑战做好准备。
和孩子待在同一“楼层”——冷静、倾听、与孩子坦诚沟通。想象一下：站在一楼，试图同楼顶的人讲话。不容易吧。楼顶的人会不得不“居高临下”地与你交谈，或者对你喊话。他或许会因为太麻烦而根本不讲话了。距离使本来简单、坦诚的沟通变得不可能。现在想象孩子在大楼里，而你的脚手架和他在同一楼层。你们可以在很近的距离内直接交谈，看着彼此的眼睛，高效地交流。要想为你们的沟通交流创造并维持开放的条件，就把你的脚手架保持在和孩子的大楼相同的高度。诚实、纯粹地待在这个“楼层”上。
为成长赋能——鼓励尝试、允许失败、总结经验。随着孩子学习到新的技能，他的大楼会越盖越高，越盖越雄伟。学习意味着尝试，有时也意味着失败，孩子的这座建筑是一个不断添加新的区块和部分的过程。当大楼上有瓦砾坠落时，脚手架永远会接住它们；脚手架还会帮忙为新增的部分收集材料、选择工具。有些孩子的大楼径直向上延展，像摩天大楼那样。其他的可能向外扩展，例如成为一座自由蔓延开去的平房。孩子的建筑风格并不取决于你。教养的脚手架应当适应孩子成长的形状。如果你试图限制或控制他们的成长，他们的成长就会受到阻碍。
积蓄力量——帮助孩子建立充满勇气、自信和韧性的内在力量。孩子的建筑在成长，你的脚手架也在一同成长，你们之间保持着亲近但分明的距离。为了加强巩固这令人难忘的成长，你可以帮助孩子安装一些“钢柱”，比如勇气、自信、适应力和韧性。有了这样的内在力量，他就拥有了一座能够抵御狂风暴雨和艰难险阻的堡垒。你可以通过引导和支持来强化他内心的钢柱，还可以现身说法，告诉他遭遇考验、必须坚强之时最有用的是哪些工具。
保证“建筑”合规——制订切合实际的惩罚机制。你的脚手架教养法不该妨碍孩子的成长，也不该限制他们的建筑发展成它想要发展成的形状。然而，这座建筑需要符合安全标准。父母就像施工现场的总承包商一样，需要负责孩子发展的品质把控，确保他们的成长能够“达标”。所以你要制订规矩，并针对不好的行为设定一定的后果。如果你对孩子放任自流，这座建筑住起来就会有安全隐患。
“建筑”有其风格——让孩子成为自己的主人。孩子的建筑风格，可能并不符合你的口味。但你的个人偏好并不重要。重要的是孩子的建筑稳定结实，而你的脚手架一直在那里提供结构，并接住坠落的碎片。如果你试图将他的豪华公寓改造成光怪陆离的维多利亚风格，或者试图欺骗自己相信他的建筑总有一天会奇迹般地变成你梦想中的大楼，那么你的脚手架将不适合这座建筑，也不适于为其提供必要的支持。你要接受他的建筑现有的样子，即使对你而言它看起来很奇怪。当它落成时，要住在里面的人是他，而不是你。
检查、修复并尽量减少裂缝——直面问题，遵守家庭规则和价值观。随着建筑逐渐增高，施工团队要查找裂缝。不是所有裂缝都很明显。有些裂缝的填补是出于美观的考虑，稍作修补即可。一些裂缝更大一些，需要特别注意。在寻找裂缝的同时，你也要留意脚手架的损坏。对于施工而言，保证脚手架随时处于维修得当的状态，和维护建筑本身一样重要。
我明白在现代生活的种种压力之下养育孩子有多么困难。我知道你可能非常紧张，生怕不经意间做错什么事，伤害到孩子。带着孩子一起生活本身就充满压力，也会给你带来焦虑，让你时时怀疑自己做的是不是正确。如果再加上精神健康或行为上的障碍，这一切将变得更加困难。
使用了上述脚手架策略，你的种种忧心也许就可以告一段落了。它们就是你在寻找的解决方法：引导孩子渡过困难和挫折，缓解紧张的家庭关系，终结乱发脾气、摔门而去、晚餐尬聊等现象。
如果你记住了支柱（结构、支持和鼓励），钉牢了横板（耐心、温暖、觉察、冷静和监督），你就会成为更好的父母，特别是在面临困难的时候。如果你运用了上述那些策略，你将养育出充满能量、好奇心旺盛、能力高强的孩子，他们将成长为最好的自己。你还将在你们之间建立起坚固的纽带，让你们一起平稳地度过青春期，并在孩子长大成人后关系更加紧密。这是我们每个人都向往的，无论是对孩子而言，还是为了我们自己。