真爱之道:通往内心的亲密关系
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我们常常走错的三条爱情之路

错误1:头脑之路——逻辑

有个女孩喜欢上一个男人,她非常聪明,首先旁敲侧击通过朋友圈等去了解和搜集男人的喜好资料,然后拼命地去成为符合男人喜欢的女生类型。

男人喜欢吃粤菜,她买来菜谱一道道去学。

男人工作挫败,她不断陪伴在他身边鼓励他、支持他。

男人失恋悲伤,她陪他喝酒,一起度过无数个不眠之夜。

最后男人说:“你很好,我也很享受和你在一起,但是我对你没有感觉。”

我们没法通过说服产生爱的感觉。所以,不要试图用自己的理智打动你想要的对象,否则,他也只会理智地回敬你最终的结果。

错误2:身体之路——欲望

有些人认为:激情会产生爱情。

她信奉只要身材样貌好,就能把男神手到擒来。

所以她拼命减肥,健身,整容,学化妆,穿性感的衣服。

是的,最后男神轻易地被她撩上,可是让她郁闷的是,男神只有在空虚的时候才会主动找她。

她把关系变成了性伙伴,但是男人不会因性而爱。

性是人类产生喜欢的短期兴奋剂,就像游戏、可乐、甜品、电影一样。

它不能交换爱。它能给你的只是性伴侣,不是恋人,不是一生的挚爱。

如果你想用身体换爱,那么你得到的将会是亏本交易。

错误3:精神之路——三观

我遇到很多女人,说要找一个三观一致的男人,这下总归是没有问题了吧。

是的,重视自己的精神世界,并希望通过分享我们的世界观、兴趣爱好来打动心仪的男人。

这会比前二者所建立的关系走得更远一点。

因为两个有着相同爱好的人更容易产生出深厚的友谊。

这种友谊我们称之为红颜知己,按文艺界的说法是灵魂伴侣。

他会跟所有的好朋友说,你真的很厉害。

但是他不会每天晚上梦见你,也不会想拥抱你。

这三条路为什么走错了?

因为这三条路都不是通往内心的路,当我们很难看见对方的内心世界时,我们就很难被触动,我们仍然感觉到恐惧,时不时地会觉得没有安全感。

一个人真正爱上另一个人,是因为对方让自己可以做回小孩子的状态。

小孩子的状态是什么?是可以表现真实的感受,是不加掩饰地自由表达自己的内心世界。

我们在一起,不仅可以分享我们的开心,还可以表达愤怒、难过,可以坦诚脆弱,因为我看见你愿意接纳我的内心,我也愿意接纳你的内心,这叫作相互支持。

心理学家阿德勒说过:当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候,才能够体会到爱。既没有自卑感,也不必炫耀优越性,能够保持一种平和而自然的状态。

真正的爱就是这样的。

攀上爱情峰顶的唯一途径是走进对方的内心。

要做到这一点,你要先感受到自己的内心,学会用内心的情感语言去展现你的勇气并接纳他,一旦他感受到你的内心世界,他就会向你敞开他的心扉。

可能有人会说:“我男朋友不需要这个,他只需要打游戏。”

不是的,如果你渴望被爱,那你的伴侣肯定也渴望被爱。如果一个人不渴望被爱,那他不需要选择进入亲密关系。

我们相信人人都渴望被爱,只是如果一个人没有体验到被爱,那他暂时只能关注能让他觉得有价值感的其他地方而已。这也是攀登峰顶的意义,获得爱与被爱的体验。

让一个人爱上你的秘诀是,你要学习用准确的语言表达自己的感受,这会迅速拉近一个人的内心世界。

很多女人听到这句话会疑惑:“我也会表达感受啊,但是他就是不听我的。”

是的,女人很擅长表达自己的情感,而表达情感的方式有问题,听起来不是让人压抑,就是不真实,这些方式是在推开伴侣的心。让伴侣爱上你的路线图如下:

学习如何连接伴侣的心,比你为了得到爱而去讨好、假装、控制和套路要容易得多。

因为,爱不需要做很多事情。

爱应该是让一个人更加放松,而不是更加沉重,它只需要在你的语言上做一些小小的改变。

我希望能给你一张路线图,让你走这条路可以摆脱所有无法让你走进他内心的错误信念和习惯,可以勇敢地表达真实的你和你的真正需求。

爱是一种潜能,并非本能,是需要刻意练习才能掌握的能力。这需要学习,我可以保证,在你学习完成之后,你将会以更自然、真实和舒服的方式去获得你渴望的真爱。

你可以自由地做回你自己,也会让他因此而爱上你。

案例:走过三条路,他都没有爱上我

有一位暂住在国外的女生向我咨询,她很想和一个男生在一起。

她在一个交友活动上认识了一个男生,男生是澳洲人。当时认识之后,就抱着希望能和对方长期发展的目的开始约会,然而对方结束了工作后回到自己的国家,于是就开始了长期的异国生活。

她说:“我们两个人虽然有着完全不同的文化背景,但是性格、价值观、世界观却惊人相似,都是极度内向型人格,事无巨细,都喜欢提前计划好,都是极简主义者和完美主义者,并且都挺自律,对很多事情和选择都惊人一致,我们感觉对方简直就是一个翻版的自己。我们非常聊得来,即使一年没见面,我们的话题依然可以从哲学、心理学、经济、人生选择等各个话题随意切换。因此我想跟他进一步发展,我去年11月去澳洲见他就提出了这个想法。但是他拒绝了我,理由是他觉得我emotionally distant。我不知道这句话具体用中文怎么描述,可能是他觉得我这个人非常理性,情感上比较疏离,不能提供情绪价值,所以只想跟我做朋友。其实我当时也觉得有同样的问题,但因为我认为和他非常聊得来,他不能提供情绪价值不是一个根本的问题,但是当时被拒绝后我非常伤心,虽然我同意了继续做朋友,但回家后我的情绪非常反复。到了今年3月我再次跟他提出我不想只做朋友,他又一次明确地拒绝了我,我觉得没有希望,就整整两个月没有跟他再联系。其间他也打过几次电话给我,想要恢复正常的联系,但都被我拒绝了。后来因为疫情我连续几个月每天一个人在家,见不到任何人,加上工作压力很大,而且我本身性格又内向,朋友很少,我心理上就觉得有点接近崩溃的边缘了,看了几次心理医生后加上反复思考,我又觉得即使他不想跟我交往,做做朋友也是很好的,于是我们又恢复了频繁的联系。同时他也因为疫情在家引发了一些问题,他也开始了心理治疗。我们恢复联系后不久,我看到了这本书。自从看了这本书后,我开始注意提供一些情绪交流,我们的关系说实话比之前要好了很多,之前我们只是纯粹交流一些想法和世界观,现在我们在情感上也有了一些交流。”

“虽然现在我们的关系非常稳定和亲近,并且也互相表达过‘我爱你’,但实际上我却无法定义这段关系。昨天不小心又聊到了这段关系的未来,他再次明确表示他虽然爱我,但是他不会做我的男朋友,这次的理由是他觉得我跟他太像了,虽然相处得很愉快,但是他没有那种疯狂的感觉,他想要找到一个能让他产生疯狂感觉的人。如果跟我在一起的话,就只能是平淡地、理智地相爱。基于这个理由,他再次表示只能跟我做朋友,而且一旦我们中有一个人开始跟其他人约会,我们的关系就需要终止了。”

这个案例的女生走过了大脑、身体和精神的三条路,却没法打动一个男人的内心。这个案例的男生很坦白,很显然,他没感觉到两个人之间有情感的交流,所以不敢轻易承诺。

女生其实也意识到他们关系中存在的理性问题,但是一年多习惯了对方的存在,这已足够让她难以抽离,并伤心欲绝。

我明白,习惯对于女生来说,是一种安全感。而失去安全感,会让人在短时间内痛苦,而这种痛苦,会让我们误以为是爱。

我们跟着这本书走向第四条真爱之道吧。

为什么我们感觉很难被爱?

作为人,我们都渴望在一段关系中感到被爱。我们都希望可以被伴侣关心、拥抱、感动、珍惜、尊重并愿意为此付出一生。

我知道你已经尝试了几乎所有你能看到、想到和听到的方法,希望拥有这种你一直梦想的爱情生活。

尽管你对梦想爱情的憧憬似乎离你很遥远,这本书的出现就是在你实现真爱之道中给你提供一系列的步骤,让你次第开花,并得到果实。

这本书与心灵鸡汤畅销书不一样,它每一章都会送你一种新的思维或工具,目的是让众多优秀的对象像磁铁一样被你自动吸引,而你却不用费吹灰之力。

因为每一个工具都能让伴侣对你产生巨大的吸引力。

当你把这本书中的工具放在一起时,它就变成了一个路线图。无论你现在是单身、在恋爱还是已经成家,你都可以根据这个路线图,建立健康成长的两性关系目标并不断前进。不管路上发生了什么事,这个路线图都能让你回到你的目标轨道上,即使你偏离了方向或处在人生低谷中,这些工具都能让你达到你想要的目标。

工具背后的原理很简单,不过你将要学习的是与你一生所看所听所学可能完全相反的理念,也就是说,这是少有人知道的事。

我们对爱的理解可能有误

我接触过不少年轻情侣和老夫老妻,有人幸福甜蜜,有人大打出手,有人出轨,有人抑郁,但奇怪的是,他们对爱的理解都完全不一样。

关于很多人都不清楚的爱情观念:

1.喜欢(like)和爱(love)是不一样的;

2.爱(love)和恋爱(in-love)又是不一样的;

3.激情不会让两个人的关系走得长远;

4.大脑分泌出的“爱情素”:苯乙胺和多巴胺的化学反应也不会维持得很长久,我们都终将面临平淡期的来临;

5.即使你是个很浪漫的人,也难免会陷入两个人的权力斗争中;

6.婚礼所许下的誓言,并不代表着永远;

7.浪漫的动机更多是出于我要得到某样东西,而不是表达我很珍惜你。

爱和恋爱是不同的概念。前者是你与父母、孩子、朋友或者伴侣建立了深厚连接;而恋爱呢,通常与激情和浪漫相关。比如,我们不会说“我和爸爸在一起好浪漫”。

许多人想象浪漫的时候,他们会想象那些看过的童话故事、小说或者爱情电影,打败了大魔王之后,有情人终成眷属,全剧终。但电影没有揭露的是,在浪漫之后,怎么去面对生活中两人出现的冲突?