1.1.1 教练指令型游戏

教练指令型1:“上”和“下”

训练类别：情景游戏式训练

准备情景：球员每人一球，在场地内自由带球

教练指令：教练发出以下指令，球员做出相应动作

●“上”——球员双臂向上张开，双脚跳起，并发出声音

●“下”——球员蹲下，并发出声音

变化与延伸：教练发出指令，球员做出与指令相反的动作

教练指令型2：身体部位

训练类别：情景游戏式训练

准备情景：球员每人一球，在场地内自由带球

教练指令：教练喊出身体部位，球员将球停下来并用该部位触球

变化与延伸：教练发出较为复杂的指令，例如“手、头和膝盖”等

教练指令型3：灾害来袭、动物带球及哨音带球

训练类别：情景游戏式训练

准备情景：球员每人一球，在场地内自由运球

① 自然灾害

教练指令：教练发出指令，球员做出相应动作

●“台风来啦”——球员坐在球上

●“洪水来啦”——球员将球放至身前，双脚并拢，身体俯卧，双手放在球上做支撑动作

●“地震来啦”——球员将球举过头顶，蹲在地上

●“火灾来啦”——球员持球捂住口鼻（示意）并跑出场地

② 动物带球1

教练指令：教练喊出指令，球员做出相应动作

●“小狗带球”——球员四肢着地，用手带球

●“大象带球”——球员四肢着地，用鼻子带球

●“犀牛带球”——球员四肢着地，用额头带球

③ 动物带球2

教练指令：教练喊出动物名，球员模仿该动物行动的速度带球

④ 哨声带球

教练指令：教练用哨声代表指令，球员做出相应动作

●一声长哨——开始自由运球

●一声短哨——停下并用脚踩住球

●一长一短——交换球后继续带球

●一短一长——带球至队友前踩住球后击掌，然后继续带球

●两短一长——带球至教练处集合