序言
欢迎打破常规

对许多人而言，居家办公可能一直都是求而不得的梦想，2020年，这一梦想突然成为现实。由于新冠肺炎疫情的爆发，几乎所有职员的职场生活都彻底改变了。不少人都待在家里办公了，而此前他们已经习惯于在办公室或工厂等地方办公。这无疑给人们带来了新的挑战。在居家办公的情况下，你该怎样设定个人生活和职场生活的界限？怎样维持生活与工作的平衡？

过去十年来，职场文化和人们对职业的看法改变得很快。我们现在几乎都知道了“副业”“兼职”，组合型职业已经司空见惯了。身兼多职已经成为常态，现在的职场可能是没有实际的办公室的。这带来了一个很大的好处：你可以根据自己的状态制订工作规划，当你觉得精力不济时，就可以选择去休息（而你的同事们并不会觉得奇怪），从而避免过于忙碌。科技让我们这一代人的工作比以往的人更加灵活，不过如今，人们要用更多的时间去完成工作任务，因此用来恢复精力的时间就越来越少了。然而，我们大部分人也都用这些越来越少的空闲时间来浏览社交媒体了，所以我们的头脑并没有什么机会去真正休息并恢复活力。

因为疫情，我们不得不开始在家里办公，因此生活与工作从未像现在一样密不可分。也许你会在视频会议中看到高管的孩子从他身上爬过，从而认识到这位高管的另一面。而参加视频会议时，你也可能会更加自信地去表达自己的想法，因为家里的环境会让你感觉更加自由、舒适。不过，这也有弊端。如果你没有正式的工作间，你的床就是你的办公场所，那会有多糟？你也可能没有良好的收纳空间，因此，你的家里乱糟糟的，这会影响到你的工作，让你的头脑也变得乱糟糟的，你该怎样让一切都为你所用、给自己划定界限而不让工作完全渗透你的家庭生活之中？这可能就会产生新的工作形态。我没有童话中那种能够看到未来的水晶球（不过要是有就好了），我不知道，我们的生活从长远来看会发生多大的变化，又能改变到怎样的程度。

无论你是自由工作者，还是大部分时间都在远程工作的雇员，现在你都不可能关掉电源，把工作抛下。联合国在2017年进行的一项调研显示，居家办公的人有41%觉得自己“工作压力很大”，而在办公地工作的人只有25%有同样的感觉。现在，我们最需要学习的是，居家办公时应该怎样划分工作和生活的界限，以保障工作顺利、生活幸福。我们必须培养自己的认知，并制定相关的规则来达成上述的目标。本书将就此进行详细分析并回答下面这个问题：

在现代职场中，真的可能实现工作与生活的平衡吗？

新冠肺炎疫情的发生几乎使所有人不得不面对新的工作环境。对那些多年来都想要灵活的工作时间、却因为没有信息技术或无法完成工作而不能这样做的年轻父母们来说，原本的工作时间已经被完全颠覆了。对渴望在自己的空间内按照自己的节奏来高效工作的我们而言，这次疫情给我们提供了灵活工作的机会。不过，这也可能会为工作“独行侠”们带来长期都要面临的问题：工作空间、组织管理、沟通和积极性。长期来看，我们的工作和社交将得到改变，而我们对工作和生活的态度也会改变。

我们的职业生活和家庭生活之间的界限已经模糊不清了。职场文化以及人们对工作的态度改变得比以前要快得多。在本书中，我将向你们介绍自八年前我开始居家工作以来学到的经验教训，包括怎样建立新的工作模式、怎样平衡工作和社交生活等。本书为你提供了一张清晰的蓝图，帮你更高效地管理时间。此外，本书能够帮助你的远不止这些。本书能帮你调整心态，告诉你心态为何会是寻求平衡的决定因素。如果你想要做到“工作、生活两不误”，那就要学习如何充分利用自己的时间。

疫情迫使我们改变了我们的工作空间，并让我们认识到工休究竟是什么样子的。现在，你知道你想要的工休是什么样的吗？下班休息时，你会毫不犹豫地接听工作电话吗？也许，我们正面临着很重要的问题：工作中什么才是最重要的？我们的理想生活又是怎样的？直到2020年3月，此前从未间断过的工作被迫暂停了数月，这足以让我们去考虑实施新的工作机制和模式了。这次全球疫情将给我们带来长期性的影响，希望本书能帮你们快速适应这种新的工作模式。

法布·乔瓦内蒂

2020年6月