更新时间：2022-12-05 16:00:23
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版权信息
序言 欢迎打破常规
前言 我们真的需要休假吗？
第一部分 回归问题，紧急下班
○ 第1章 为什么问题始于我们
○ 第2章 反朝九晚五的工作案例
○ 第3章 新型工作模式的出现
○ 第4章 为什么倦怠有时能激发人的潜能
第二部分 解决方案
○ 第5章 重新定义成功
○ 第6章 建立界限，学会说“不”
○ 第7章 改变观念
○ 第8章 改变心态
○ 第9章 你的理想生活是什么样的
○ 第10章 戒掉使用电子设备之瘾
○ 第11章 整理好你的家
第三部分 “三步走”蓝图
○ 第12章 简化工作
○ 第13章 寻求帮助，委派工作
○ 第14章 运用自动处理工具
鸣谢
