专注力漏洞

好吧，我们所有人都有能力像机器人一样行动。但再次提醒大家，请记住，这也有一些好的方面。所以，在我们开始做一些能帮助你立刻获得舒缓和开展调节的额外练习之前，我来讲一个轻松的故事，让你开心一下，这个故事讲的是专注力程序漏洞，我们任何人身上都可能出现这种漏洞。

一天晚上，我认识的一个人去买了一些生活用品。他结账出来以后，看到了一位朋友，两人就聊了好一会儿。第二天早上，他想找昨晚买的东西，但是找遍了整个房子都找不到，他把自己的车也搜了一遍，心里焦急地回想，自己买了哪些东西是需要冷藏的。他的思绪聚焦到了和朋友的聊天上，当时他们是站在超市门口聊天的，难道东西是落在那里的购物车上了吗？脑子里有了这个画面，大脑开始掌控我们的行为。他开车回到商店，给他们看了他的购物小票，询问有没有人发现了这些东西。没有人见过这些东西，不过商店又让他把清单上的所有产品都拿了一遍，而且不收任何费用，商店能这样做，他觉得是十分体面的行为。当天晚些时候，他妻子在她的车后座上发现了第一次买的那些物品，他终于想起，前一天晚上他是开妻子的车去的超市，并不是开他自己的车。但由于事出反常，他的专注力自动地认为要去自己的车上找杂货，因为这与他平时的习惯一致。

类似的事情很容易就会发生，一旦这些事情开始发生，并形成一种体验，我们就会认为自己的思维、逻辑和行为都在我们的掌控之中。但很多时候，事实并非如此，我们傻傻地被大脑耍了一顿，每一个决定都是大脑为我们做出来的。这种情形会发生在我们每一个人身上。

无论是在开始新岗位工作时做出了太多的承诺，还是在大脑自动运行模式下跑错了会场，或是找不到自己买的生活用品，在这些情况下，都出现了一样的大脑专注力硬件失调。如果我们试图关注所出现的每一个细节，这无异于异想天开，但你可以通过更有规律地监控你的专注力，反思和重置无意识触发点，聚焦重要细节，进而解决问题。就从今天开始这样做吧。

你要变得更强，且保持好状态，那就和你的大脑对话吧。对大脑说，它应该关注你的专注力集中方式。