人类生理时钟一天慢十八分钟

日本大学学家研究发现，人类的生理时钟同时钟并不是同步的。人类生理时钟的周期是二十四小时十八分。而这种生理时钟与时钟差距在其他动物和植物身上更明显，一些动物的生理时钟周期是二十三至二十六小时，而植物是从二十二至二十八小时之间。

研究者认为，可以用达尔文的演化论来解释这种现象。以鸟为例，如果它严格按照时钟作息，那么每天早上当它出来觅食时就会发现，早起的鸟儿才有虫吃。所以它必须打乱自己的生理时钟，早起觅食。严格守时的生物，会面临最大的竞争压力，最终趋于灭亡。

但是为什么生理时钟与时钟的不同步不会累计起来最终打乱我们的生活规律，让我们醒来得越来越晚呢？研究者称，这是因为光线可以影响人体内的激素浓度和体温等，不断来重新设定生理时钟。

研究者利用电脑曾做过一个类比生理时钟演化的实验。实验证明，那些对竞争最有利的生理时钟周期的确是接近二十四小时，但又不是特别接近。