前言

大家觉得什么样的妈妈才算是“好妈妈”？孩子的年龄和性格不同，所谓“好妈妈”的定义也各不相同。那么，对于自己的孩子而言，什么样的妈妈才算是“好妈妈”呢？如果让我来回答的话，我认为，一个好妈妈能够在孩子的每个阶段都与孩子保持良好的亲子关系，同时，也能够与孩子保持适当的距离。而与亲子关系密切相关的，莫过于连接两者的纽带——语言。人与人交流时，使用的语言不同，传递给对方的感受就不同，双方关系也会因此而不同。所以说，语言是把双刃剑，可以温暖人心，也可能变为最伤人的武器。改变沟通方式，说话者自身的情绪也会发生微妙的变化。

然而，语言是一种很情绪化的东西。特别是在亲子关系中，妈妈们总觉得在孩子面前可以无话不说。不少妈妈经常对着孩子大吼，宣泄自己的焦虑情绪，却不知自己的言行举止对孩子造成了莫大的伤害。尽管不少妈妈经常提醒自己，绝对不能对孩子大吼大叫，但情绪失控时总是忍不住将“气话”一吐为快。妈妈们总是一边问自己“我到底是怎么了？为什么我要这样跟孩子说话呀”，一边又无法自控，对着孩子说些令自己懊悔不已的话。这些就是不少妈妈每天都要面对的育儿难题。

我有两个女儿。现在的我已经在育儿方面得心应手。不过，回想起来，在育儿过程中，让我感触最深的是“育儿其实也是自我成长的过程”。记得刚生完孩子的时候，作为新手妈妈，我不谙育儿之道，只能照葫芦画瓢，慢慢摸索。当时的我可以说深陷于焦虑和不安之中。总是忍不住对着孩子大吼，宣泄自己的坏情绪。后来，我在育儿方面有所成长，但一旦涉及考试和学习等孩子的教育问题时，还是会火冒三丈，脱口而出各种“气话”——“怎么连这个都不会！”“不要狡辩！”“你给我用点心！”……我都记不清楚自己在孩子面前说了多少诸如此类的话。

曾经的我在育儿过程中也经常焦虑万分，对孩子说各种气话。

平心而论，每个育儿中的妈妈，其实都无法做到不对孩子说气话。那么，到底要怎样做才能改变这种状况呢？我认为，要每个妈妈不说气话并不现实。妈妈能做的是丰富与孩子的沟通用语。暂时压住怒火，整天笑眯眯，努力扮演一个不发脾气的妈妈，也只是权宜之计，无法从根本上解决问题。不如承认发脾气不可避免，但是可以用其他方法来引导孩子。这样的想法会更具有现实指导意义。

这时候，关键就在于妈妈要努力将以前脱口而出的“负面话语”转化成“正面表述”，即一种“新语言”。在这本书中，我将这种新的沟通方式称为“正面沟通”。我希望妈妈们摒弃以往的“焦虑沟通”，尝试与孩子进行“正面沟通”。为帮助妈妈更好地掌握这种语言，我会列举出很多表达转换的范例。

我们在与孩子沟通时，很难做到深思熟虑后再张口。特别是情绪难以控制时总会条件反射般地口不择言。因此，我们在学习“正面表述”时要多读多练，做到信手拈来。可能有些妈妈在阅读过程中，会遇到一些自己觉得在实际生活中用不到，或觉得使用后会起反作用的话语。这也很正常。每个家庭的亲子关系、孩子的性格以及年龄各不相同。我并不提倡大家照搬书中的所有理论。只要书中的某些内容能够让妈妈觉得“这句话能用”“这句话我喜欢”，我写这本书的目的就达到了。

在这里我要加一句。在育儿过程中，适当的严厉也是必不可少的。妈妈要告诉孩子：“不许做就是不许做，做错了就要改正。”必要时还要让孩子对自己有所畏惧，保持妈妈的绝对权威。我们并不提倡为人母就不能严厉。另一方面，妈妈也可以根据具体场景，从本书中选择适当的话语，将自己想表达的意思巧妙地传达给孩子。希望妈妈们能从本书中找到一些让亲子交流更顺畅的沟通话术。

最近，我的女儿突然跟我说：“妈妈真的很伟大！”做好一日三餐，收拾餐桌；抽空打扫卫生，洗衣服，购物；陪孩子做功课、上兴趣班；让孩子和朋友们玩；还要和孩子一起洗澡，给孩子讲睡前故事……女儿在孩提时觉得妈妈做这些理所当然，现在却能够对妈妈表示感恩。我为女儿的成长感到欣慰的同时，也再次深深地体会到当妈妈的伟大。我想借此机会，对每位一奋斗在育儿战场上的妈妈表示崇高的敬意。

最后，愿各位妈妈育儿更加顺利，亲子关系更加融洽。