致谢

我的编辑黛博拉·马尔默德，感谢你对我的信任——感谢你的鼓励、督促和耐心。如果没有你的远见卓识，没有你对我在心理健康锻炼方面创作的关注，我可能永远没有机会写出这本我所钟爱的主题的作品，由衷感激。

感谢我的丈夫OJ，谢谢你无条件地支持我。在生活和写作中，无论我身处高潮还是低谷，你总是在那里，鼓励我，督促我，带给我很多快乐和欢笑。你点亮了我的生命！没有你，就没有今天的我。

献给我的孩子们，这本书献给你们——你们是我最强大的动力！感谢你们清晨陪我锻炼；感谢你们和我一起骑行、慢跑、掰手腕、打篮球；感谢你们促使我百尺竿头，更进一步。做你们的母亲是我最大的幸福。如果我还能在体力和精力方面跟得上你们，我会全力以赴，和你们一起成长！

感谢巴贝特·罗斯柴尔德，在我创作低谷时给我无私的关注和指导，非常感激。感谢你让我参与这个系列丛书的创作，感谢你为我作序。没有你，这一切将不复存在。

感谢伊丽莎白·贝尔德、艾莉森·刘易斯、本杰明·雅林、安吉拉·莱利、内特·科恩、我出色的文字编辑伊丽莎白·舍斯塔克以及诺顿出版社的整个团队——感谢你们为这本书所做的不懈努力。是你们成就了我的作品，感激不尽！

最后，感谢梅切尔、泰勒、林赛、朱莉、埃里克、巴尔布以及所有允许我在本书中分享他们心理健康锻炼经验的朋友——十分感谢你们。通过分享故事，我们一起感受，一起治愈，彼此连接，共同成长。非常感激能够和你们在这本书的创作中共同成长。

克里斯蒂娜·希伯特