第1天　在不安中混乱，或在平和中幸福？

今天早晨不像原计划中设想得那样完美。

好吧，虽然看起来有些轻描淡写，但我并不想让这本书的开篇过于引人注目。

平日里，为了打破赖床带来的忙乱局面，我通常会在前一天设定一个早起的目标：做一些敲击，享受片刻的冥想，陪我可爱的一岁大的女儿玩耍，然后安静地读一会儿书，开启新的一天。入睡前，我甚至可以预见新的一天将会多么美好，我能感觉到自己的创造力会源源不断地喷涌而出，这将是令人惊叹的一天！

然而，为什么制定的计划会变成一个笑话呢？

凌晨3点左右，我的孩子醒了，并不是蹒跚学步的儿童常见的短暂惊醒。可能她觉得凌晨3点是起床玩耍的好时间，所以她玩了一个小时，而我也不得不加入她的“午夜茶派对”（实际上一杯茶就已足够，因为这个耗时一小时的“派对”的唯一活动就是不停地将茶杯放进盒子再拿出来）。

第二天，我睡过头了。我用绵长的鼾声迎接太阳升起的黄金时刻。当意识到自己睡过了头，我立刻从床上跳了起来，略过了早上的敲击冥想以及计划中的阅读。一直处于昏昏沉沉状态的我也没能立即检查电子邮件。我确实陪女儿玩了一会，但不是在今天早上，而是在凌晨3点。我也没有找到她凌晨3点就起床的原因，再加上她还不会说话，因此我们无法很好地交流。

我知道收件箱里充斥着紧急邮件，但我只是不耐烦地等着我孩子那美丽的母亲、我的妻子起床带女儿，虽然她比我更缺乏睡眠。此外，我需要进行新员工的招聘、指导和管理，还要处理几个重要电话。

就在这时，家人打电话给我，让我安排房子的翻新装修。诸多事情交织在一起，使我不得不理清自己接下来几个月的行程安排。我是否像每个新手父母一样睡眠不足，已经断断续续好几个月没睡好了？

对了，我还要写这本书。抱歉让你置身于我这乱成一团的早晨……

现在，回到最开始，那时你并未察觉自己拿起了一个生活失控的抱怨者所写的书。事实是，在我的生活中，我感到无比的幸福：我住在让我有归属感的家乡，做着自己喜欢的工作，有健康的体魄，有美好的家庭和支持我的朋友。毫无疑问，我是幸运的。但每一天，即便生活已经足够美好，我依然需要面对大家都会遇到的各种选择。

每当遇到这些情况，这些慌乱的早晨，这些日常挑战，我应该从哪个角度做出回应，是平和还是不安？生活赐予的柠檬，我是否应该不论大小照单全收？抑或是，我要和柠檬斗争到底，祈求上帝将其换成香甜的橘子，然后纠结为什么我的生活中出现了这么多酸柠檬？

平和还是不安，你会选择哪一个？

我们都想选择“平和”，然而当我们查看收件箱，感到筋疲力尽、不堪重负的时候，当我们在朋友、亲人、家庭、工作和财务之间无法抽身的时候，要想选择一种深度平和的态度去面对，这绝非易事。

从很多方面来说，这是我们面临的最大挑战。

平和还是不安？我们一生中需要面对数十亿次类似的选择。

平和还是不安？成为最完美的自己，并不是要求你跑得比子弹还要快，也不是要求你强大到轻轻一跳就能跃过高楼。

这甚至无关于你最大的梦想和热情，无关于改变世界或者变身超人。尽管这些事情，严格地说，其中一些事情的确能够发生。成为最完美的自己，更多的是关乎于我们每天都在做的简单选择，在最糟糕的时刻，在最好的时刻，或是在其他平常的时刻。正是这些选择和日常行为才能让你实现最大的梦想，让你释放最火热的激情，让你改变世界。

每一个时刻都是一个简单的选择：平和，还是不安？