自我疗愈心理学:应对各种日常心理问题的策略
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【案例呈现】没有女人的男人们

艺术,往往是生活的缩影。现代都市人的疏离与孤独,在村上春树的短篇小说集《没有女人的男人们》中,被描绘得淋漓尽致,触人心弦。

案例1:《木野》

木野,一个中年男人。他原本可以过着既定的生活,投入喜欢的工作,拥有幸福的婚姻,却因为偶然撞见了妻子的外遇,开始了孤绝的后半生。

面对妻子的出轨,木野选择默然而去,他的态度很淡然——“不知为什么,他对分居的妻子,还有睡了妻子的同僚腾涌不起愤怒和仇恨”。常人对这样的事情,总会感到难以接受,而木野却觉得,“这也是没办法的事”。没有挣扎,没有纠结,没有怨恨,然而正是这种异于常态的平静,却让人读出了一个男人深深的孤独。

所谓“这也是没办法的事”,不是木野真的想通了、看淡了,而是他对自己充满了怀疑,他认为自己就不该拥有幸福,即便得到幸福也是暂时的,迟早会失去。他的身心处于极度的孤独中。为了给自己“失去深度和重度的心找一个窝”,他开了一间和自己同名的酒吧,这个酒吧在小巷深处,也是一个孤独的地方,吸引着为数不多的、与他一样空虚孤独的人。

案例2:《独立器官》

52岁的渡会,是一名美容医生。他游刃有余地穿梭在女性之中,与她们保持身体上的关系,却又坚守着不婚的信念。一旦对方有结婚的想法或对他表示真正的爱意,他就会抽身而退。其实,这是一种无意识的自我保护,为的是避免承受痛苦、责任,远离一切有可能的感情。

倘若就这样在孤独的状态中过完一生,对渡会而言没那么难以接受,真正让他感到痛苦的是,曾有人进入了他的生活,最后又悄然离去。是的,渡会遭遇了一场爱情劫难,迷恋上了一个已婚的女人。他想要克制这种迷恋,“因为过分迷恋,心情就会变调,痛苦得难以忍受。这种负担不是内心所能承受的,所以尽可能地努力不喜欢她。”

理性的自我劝解,没能克制住渡会感性上的迷恋,他反而更加离不开这个女人,时刻担心对方会不会离开自己,在见不到她的时候还会产生“怒气”。不过,这个女人最终并没有选择他,也没有回归原来的家庭,而是与另外一个男人走了。失去女人的孤独感,以及被人利用的苦闷情绪,彻底击垮了渡会。他患了厌食症,无法吃下任何东西,开始静静地等待死亡的降临。他认为,女人有一个专门独立的器官,用来编织谎言,对不同的男人编织不同的谎言,因为这个独立器官的存在,谎言对她的整个人生根本没有影响。

渡会的悲剧看似是被喜爱之人抛弃造成的,实则与他自身的孤独特质有直接关系。他始终害怕全情投入,用孤独的状态作为一种自我保护。当他真正与外界发生了链接,他又开始惶恐不安、患得患失,对现有的关系作出消极的判断。遭遇了感情挫败后,他陷入了自我封闭中,被情绪痛苦、自我贬低、绝望空虚和情感隔离彻底征服。