白熊

为了证明自我损耗的存在，罗伊·鲍迈斯特使用了清除想法的方式，他让学生不要去想一只白熊。因为要用自控力去清除被禁止的想法是一件难事，对于学生来说，不去想象一只白熊是很复杂的。你可以试试看，阅读下面的文字但不要去想一只白熊。这项研究的目的是检验人们在句子中使用词语的方式。根据这个目的，受试者被要求将自己的所想写在纸上。然而，一部分受试者被特意要求不要去想一只白熊，另一部分受试者则没有收到任何要求。六分钟后，进行实验的第二部分，即将字母异位构成新词的游戏。比如，如果展示的词是Armée，那么异位构词的答案就是Marée 或者 Ramée。对于Arts，答案是Rats, Star或者Tsar。这个任务并不是一项测试，受试者可以按照自己的意愿花足够长的时间思考答案，并在希望结束试验时敲响钟声。但是受试者不知道的是，这些异位构词游戏是没有答案的。也就是说，Armée和Arts这种词可以进行异位构词，但是展示给参与者的词并不能进行异位构词。这项任务隐藏的目的是，测试受试者在面对失败时的毅力。最终，被要求不要想白熊的受试者比其他人更早地放弃了，他们的自控力损耗得更快。