夏季养胃冬季暖心 时令水果红茶

20分钟 简单

特色

红茶是经过发酵等一系列工艺制成的茶类，可以帮助肠胃消化、促进食欲，维持体内酸碱平衡。红茶中的多酚类物质可以抵御紫外线，有助于肌肤美白。中医认为，红茶性温，适合冬天饮用。

主料

雪梨　1/2个（约100克）

油桃　1个（约50克）

山楂　3个（约30克）

辅料

红茶包　1袋

冰糖　少许

做法

1 雪梨和油桃洗净，将雪梨削去外皮，油桃去核。将雪梨和油桃改刀切成小块备用。

2 山楂洗净后对半切开，挖去山楂子。

3 锅中放入适量水，加入水果大火煮开。

4 水沸后转小火慢炖10分钟，加入冰糖和红茶包后继续煮2分钟后关火即可。