学龄期经络保健按摩：健脾和胃、调理阴阳、调整脏腑

从7周岁后至青春期来临（一般为女12岁，男13岁）为学龄期，这个时期，孩子体格智力均稳步增长，脏腑经络的发育也逐渐成熟。保证充足的睡眠及正常的营养吸收是此阶段的重点，保健按摩侧重于健脾和胃、调理阴阳、调整脏腑，通过刺激经络及相关穴位，进一步改善脾胃运化功能，提高睡眠质量。

基本操作

1 取仰卧位，开天门100次；推坎宫50次：揉太阳穴1分钟；搓擦迎香，以热为度。

开天门

推坎宫

揉太阳

搓擦迎香

2 取俯卧位，推脊柱自下而上3～5遍，按揉肺俞、脾俞、肾俞或具有条索状（或结节样）反应物的部位，以酸胀得气为度。

背部腧穴

3 捏脊自下而上3～5遍。

捏脊

4 补脾经300次，补肺经100次，补肾经100次。

补脾经

补肺经

补肾经

5 按揉关元1分钟，揉足三里1分钟。

揉关元、足三里