学龄前期经络保健按摩：健脾和胃、益气养血，提高抗病能力

3～7周岁为学龄前期，这个时期孩子体格发育稳步增长，智力发育渐趋完善。脾肺不足的特点依旧使其极易患流行性呼吸系统、消化系统病症。学龄期的保健按摩侧重于健脾和胃、益气养血，通过刺激特定穴及经络，进一步提高机体整体的抗病能力。

基本操作

1 取仰卧位，开天门50次，推坎宫30次，揉太阳穴1分钟，搓擦迎香，以热为度。

开天门

推坎宫

揉太阳

搓擦迎香

2 取俯卧位，自下而上推脊柱3～5遍，按揉肺俞、脾俞、肾俞或具有条索状（或结节样）反应物的部位，以酸胀为度。

背部腧穴

3 捏脊自下而上3～5遍。

捏脊

4 补脾经300次，补肺经100次，补肾经100次。

补脾经

补肺经

补肾经

5 按揉关元1分钟，揉足三里1分钟。

揉关元、足三里