成熟者才能对自己的情绪负责

若有人问你，什么是成熟，成熟的主要代表是什么，你将如何作答？我们不得不承认的是，情绪是否稳定是检验个人成熟的主要标准与方法，可以说，那些可以令人培养起稳定情绪的方法，同样也可以让人变得更加成熟。由此看来，成熟与情绪稳定有着必然的联系。

2009年4月2日，世界杯足球预选赛上，大名鼎鼎的欧洲豪门德国队与默默无闻但是拥有雄厚实力的威尔士队展开了激战。众所周知，欧洲球队无弱旅，双方的比赛自然进行得激烈异常。当比赛进行到下半场第38分钟时，球场上风云突变，出现了令人惊讶的一幕：时任德国足球队队长的中场大将巴拉克在组织完一次积极的防守后，抬头指向在2006年世界杯一战成名的德国年轻前锋波多尔斯基，因为这个年轻而骄傲的球员在刚刚的防守中没有拿出全力。

此时，令人惊讶的事情发生了：正在为自己没有进球而懊恼的波多尔斯基将巴拉克的手臂愤怒地拨开，并顺手给了这位功勋卓著的名将一个响亮的耳光。

所有人都没有料到，波多尔斯基竟然敢如此无礼、如此冲动。队友们认为，在大庭广众之下被抽耳光的巴拉克绝对不会忍受这样的奇耻大辱。但在当时，巴拉克只是捂了一下自己被打的脸颊，又全身心地投入到了比赛中。

此时，德国队主教练看到局势发生了变化，迅速进行了人员调整，将情绪过于激动的波多尔斯基换下场。

这场比赛德国队最终以2:0完胜威尔士队，为自己进军南非世界杯打出了漂亮的一仗。

比赛结束后，波多尔斯基沦为众矢之的，而巴拉克却因为异乎寻常的冷静赢得了一向尖刻的球迷与媒体的支持。赛后，面对着媒体的追问，巴拉克并没有对波多尔斯基在场上犯下的过错进行过多的指责，只是说：“波多尔斯基还年轻，当时我只是想与他进行正常的战术讨论，他还有很多东西需要学习。”也正是因为巴拉克大度的保护，波多尔斯基得以免受更多的舆论谴责与足协处罚。对于巴拉克赛中的容忍以及赛后的保护，波多尔斯基既羞又愧，他说，自己就像是一个白痴一样，而那个耳光本来完全不应该发生。

人总是在不断的变化中走向成熟的，当你将自己的现在与过去进行纵向比较时，你便能够发现，在岁月的流逝中自己是否变得成熟了。你也可以与周围的人相比，这种横向比较会让你更明确自己的优势在哪里。以下是一些成熟者会体现出来的心理特征与行为特征，你可以试着与自己进行比较，看自己是否符合成熟的标准：

（1）信守承诺

成熟者不会出尔反尔，他们会对自己的每一个承诺都非常重视，在许愿之前，也会进行周密的考虑，看自己是否有能力去兑现承诺，如果自己无力兑现的话，他们便绝对不会承诺。他们的每一句话都可以让他人信任与放心。那种满嘴跑火车、迟迟不行动的人，根本称不上成熟。

（2）不夸夸其谈

成熟者不习惯高谈阔论，这并不代表他们没有演讲能力、不具备号召力，相反，他们会把握恰当的沉默，更会在正确的时刻表达自己的观点。通常情况下，他们不会把自己的奋斗过程、伟大梦想轻易示人，他们的精彩往往沉淀于思想上。

（3）有学识，懂得内敛

成熟者总是在追求不断的进步，他们阅读书籍，接受新事物、新信息，并不断地丰富自我内涵。他们从不张扬，他们只会在必要的时候展现自己的才华，而且绝对不会为了满足自己的虚荣而刻意地卖弄。他们就如同一杯陈年老酒一般，让人越品越有味道。

（4）拥有宽广的心胸

成熟者从来不会贪图小便宜，更不会斤斤计较，他们不会在乎吃点小亏，更不会向他人喋喋不休地抱怨。他们的眼光从来不会被琐碎牵绊。在必要的时候，他们往往会展现出自己令人无法抗拒的包容能力。

（5）不以自我为中心

成熟的人总是会尊重自己，更会尊重他人。他们习惯换位思考，并会站在他人的立场上考虑问题。他们不会强求别人迁就自己，懂得与他人进行合作。

（6）敢于大胆承认自己的错误

成熟者乐于接受不同的意见，他们善于从众多的建议中甄选出最佳答案。在面对自己的不当决策时，他们总是勇于承担后果，而且从来不会找借口故意推诿责任。

（7）拥有着坚定的意志

一般那些拥有成熟品质的人都拥有着处变不惊的心理素质，一旦确定了自己的奋斗目标，他们便会朝着它不断地努力，在遇到了挫折以后，他们便会不断地分析原因，不断吸取教训，对自我人生方向进行及时的修正，而从来不会轻易退却。他们也会产生疲惫之感，但是在进行休整之后，他们又会信心十足地出发。

哈佛情绪掌控术

泰戈尔说，除了通过黑夜的道路，无以到达光明。哈佛人认为，在通往成熟的道路上，不存在终点，只有不断的行程。令人无奈的是，想要获得成熟，你便必须要经历过无数的人生挫折。成熟并非不犯错误、不会冲动，而是自己能否真正地从错误与冲动中吸取教训。真正的成熟往往与理性、纯真、道德统一在一起，成熟之美在于，时间与代价是你永远必须持续付出的，而在时间的历练之下，成熟者会不断完善自我情绪，让自己走向成熟。