种一棵自己的“成长时间树”

随着时间的流逝，和过去照片上的自己对比，你会发现自己长高或者长胖了。但是除了照片之外，还有什么方式可以知道我们在成长呢？

你不妨尝试着去给自己种一棵“成长时间树”，它记录着你成长的模样。当然，这棵树可不是实物，不是让你真的在自家门口挖个坑种树，而是让你在空白纸上画下原型，然后往里面填充内容。

（1）“成长时间树”结合着书里前面写过的周、月、年计划使用。买一本全空白的本子，在扉页上面画出树的原型。例如你定了一个四年周期计划，目标是健身并坚持跑步，那就在画好的原型上写出你的目标。第一年先基础健身、短跑，第二年练马甲线、马拉松练习，第三年参加健身比赛、跑步比赛，第四年把自己的健身、跑步心得详细写出，也可以录制成视频持续更新在网上，如图2-13所示。

图2-13 成长时间树

（2）在分解详情的其他内页里，按照月份给自己留够足够的空白来填充内容。要想实现未来几年里的树木成长，就得不断给它浇水。如何浇水呢？用时间去灌溉。以周的形式去浇水，每周健身的次数和每次的时间长度都记录在案，健身的频率越高，树木成长得就会越快，离心中的目标就会更接近。众所周知，树木在成长过程中需要用心去灌溉和维护，否则树木就会生虫、长歪，而这些纠正的过程都要在成长初期。就像学习一门外语的基础没有打牢，后面要想快速成长是很难的，而且会越学越困难。

所以你在每一个目标实现的过程里，随时都要检查是否有出错的地方，如果发现要及时改正。哪天忘记健身了，成长树就会停止浇水一天，慢慢不浇水它就会枯死，你想让自己亲自建立起来的成长树就这样半路夭折了吗？

（3）每月写成长总结，回顾之后继续稳步成长。例如本月健身总时长：×××分钟，跑步总时长：×××分钟，和上一个月相比多了× ×分钟。有什么样的收获？哪些地方还不足？下月哪些部分需要做调整？你甚至还可以每隔一段时间就拍一张健身后的照片贴在每月成长的内页里，和健身前的自己做对比。慢慢就会发现自己成长的速度是以分钟来计算的，并且在不断回顾的过程里能够发现优点和缺点，查缺补漏。可不可以画一些小插画搭配使用呢？当然可以，只要不会浪费太多时间，你可以尽情发挥自己的想象力去创作。

树木成长的过程里，会渐渐长出分支，说明你在不断变强大。那些分支可能是你在和别人分享健身心得，也可能是你在原来基础上加入了新的器材训练。长出分支的时候也要记得回顾，不断做修整，才能成长为更好的自己。

每个人在不同的时期都会有不同的时间管理方法，拥有方法和努力执行都同样重要。愿你在学习完这些时间管理方法之后，能够认真去管理自己的时间并坚持下去。

不要怕，不要慌，你想要的，时间都会给你答案。