第三节 智商、情商与健商

一、智商

智商，是智力商数（Intelligence Quotient, IQ）的简称，由法国比奈·阿尔弗雷德（Binet Alfred）和他的学生提出，是通过一系列标准测试来测量人在某年龄段的智力的得分。智力是遗传基因控制的，人难以改变。它是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力，表现为多个方面，如观察力、记忆力、想象力、创造力、分析判断能力、应变能力、推理能力等。智商由三种能力组成：短期记忆力、推理能力和语言能力。

一项英国的调查指出，智商越高的人可能活得越久。早在70多年前，英国牛津大学和爱丁堡大学的研究人员就开始着手研究智商对人的影响。他们对1936年出生在苏格兰的65000多名儿童进行了调查：在这些孩子11岁的时候，对他们进行智力测验，并一直关注他们的健康情况，直至2015年底。在分析了这将近80年的数据后，惊人地发现：那些当年在智力测验中取得高分的人，长大后的死亡风险，远远小于那些得分不是特别理想的人。死亡风险主要是受疾病影响，智力测验成绩较高的那部分人，死于心脏病、中风、癌症和呼吸系统疾病的风险更低。也就是说，那些比你聪明的人，不仅可以在智商上碾压你，还能比你活得更久！这是为什么呢？对此，研究人员认为虽然智商高低和身体健康没有直接的联系，但他们发现，智商较高的人普遍更会照顾自己的身体。比如坚持运动，保持良好体态，危险防范意识强，生病时及时就医，等等。

聪明的人能活得更久，可能是因为他们能做到更好地规避那些会危害到他们生命的事情。其实只要每个人都做到注意健康的饮食、良好的作息规律等，身体自然会很健康。智商高的人一般经济状况更好，社会地位也普遍更高，也容易获得更多的社会资源，家庭矛盾也相对更少，综合起来，日子会过得更舒服，医疗保健也能得到保障，所以多活几年也很正常。

二、情商

情商（Emotional Quotient，EQ）是由情绪、意志、性格、行为习惯组成的商数，通常是指情绪商数，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。情商是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次定义，提高情商是把不能控制的情绪变为可以控制的情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。

美国心理学家认为：在人的成功的诸多主观因素里面，智商（IQ）因素大约占20%，而情商（EQ）则占80%左右。智商主要是评价一个人的知识水平和智力。情商由五种特征构成：

1．自我意识 认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

2．控制情绪 能妥善管理自己的情绪，即能调控自己。

3．自我激励 它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

4．认知他人的情绪 这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

5．处理相互关系 即人际关系的管理，就是领导和管理能力，它是领导力的重要构成部分，是决定人生成功与否的关键。

总之，笔者认为情商高就是：说话让人喜欢，做事让人感动，做人让人想念。

三、健商

健商，是健康商数（Health Quotient, HQ）的简称，是由加拿大华裔学者谢华真提出的一个新的保健理念。它代表一个人的健康智慧及其对健康的态度和对健康的掌控能力。健商在宏观上指一个人已具备的和应具备的健康意识、健康知识、健康能力，三者缺一不可；在微观上可细化为体商（Body Quotient, BQ）、心商（Mental Intelligence Quotient, MQ）和性商（Sexual Quotient, SQ）。简言之，健商就是一个人的健康管控能力。包括以下五个方面的能力：

1．自我保健 不把自己的健康完全交给医生，通过自我保健来控制健康。

2．健康知识 健康知识掌握得越多，就越能对自己的健康做出相对明智的选择。

3．生活方式 生活习惯和方式，对健康的作用举足轻重。

4．精神健康 精神上满足，能克服不良情绪者，常能健康长寿。

5．生活技能 懂得如何合理生活、工作和人际交往者，更容易健康长寿。

智商评估一个人的知识水平，用于做事；情商评估一个人对社会的适应能力，用于做人；健商评估一个人对自身健康的管控能力，用于强身。对于一个人来说，“健商”重于“情商”，“情商”重于“智商”，如果三商皆佳，那就太理想了。