塑造完美体形，展现最直观的美丽

人类是视觉性动物，都喜欢欣赏和观看那些美丽的东西。与他人交往时，第一印象将直接指导他人的评价。那么人际交往中，有哪些因素可以影响第一印象呢？对于女人而言，身材和相貌，远比智慧和才能更具有吸引力。因而，女人想充满魅力，除了要美化妆容以外，还应该注重自身的形体训练，让完美的体形增加自己的魅力指数。

那么，女人完美的身材标准是什么？研究表明，现代女性的形体美应具备健康美、勻称美、弹性美和气质美。爱美之心人皆有之，虽然每个女人都想拥有完美的身材，但每个人的身体条件是不同的，为此很多女人对自己的体形感到苦恼。其实，大可不必这样。

女人的形体是在先天遗传变异与后天获得性的基础上所表现出的身体形态上相对稳定的特征。从一定意义上说，先天的遗传起着决定性作用，但是与后天的生活条件及科学的训练也有着密切的关系。只要经过后天的改变，同样可以使女人的形体变得完美。

那么，女性如果想拥有完美的体形，应注意哪些方面呢？

1.做完美体形的女人从内衣开始

内衣是女人最亲密的伙伴，它贴心而温情地伴随着女性一生最美丽的时光。女人如果想拥有完美的体形，就一定要选择和穿戴与身材相吻合的内衣。好的内衣，不仅可以有效改善你的形体缺陷，同时还可以给你带来自信，为你增加无穷魅力。当然对于体型不太理想的女性，还可以选择具有塑身功能的内衣，从根本上改变自己的体形，为你带来迷人的身材。

2.做完美体形的女人从运动开始

很多女人都对自己的体型心存遗憾，这是因为，她们想要的身材，通常是别人的身材。对自己的身材不满意，没关系，只要通过运动相信一定可以帮助你塑造出迷人的身材。运动塑身，相信你也早已有所耳闻吧，大大小小的健身房里总有许多人不停地运动着。如果认为那里是专门为想要减肥的人开的，那就大错特错了。那里可以通过不同的健身方式，对人体不同部位加以训练，让女人拥有完美体形。

3.做完美体形的女人从形体训练开始

想要改变自身体形，塑造出迷人的身材，女人除了去健身房外，还可以通过一些形体训练来改变自己的形象，提升自己的气质。女人的形象美需要其外在的表现和内在的修养和谐统一，通过参加一些健身倶乐部的形体训练，不仅利用了舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，同时也传播了高雅的艺术，培养了女人的内涵，使女人的精神和形体之美达到统一，有助于提高练习者的气质与风度。

当然，想要改变自己的体形，塑造迷人的身材，除了以上方法外，还可以通过一些医学手段来完成。无论是采用哪种方法，想要塑造完美的体形，都离不开持之以恒的锻炼和运动，只有这样才能达到形体美的标准，让体形为自己增添魅力。