第2节
按摩，帮助宝宝顺利完成第一次吸吮
大多数妈妈在产后2～3天乳汁才开始充盈，在此之前，妈妈要放松心情，让宝宝早吸吮、多吸吮。为防止乳汁大量分泌后，乳腺管不通，乳汁淤积而引发乳房胀痛，妈妈可以对乳房进行按摩，为大量泌乳做好准备。同时，按摩时对乳头的刺激也有助于乳汁分泌。
1 环境准备：室温保持在26～28℃，湿度控制在50%～60%。
2 物品准备：准备数块消毒纱布、持物钳、香油纱布或处理过的香油、点穴棒、乳房刷、按摩油、毛巾等。
3 身心准备：妈妈要放松心情，取舒适的体位，如坐在椅子上或半卧位等。
触诊检查：
通过对乳房望、触诊，评估乳房情况。
注：按摩时要适度用力，切忌大力揉搓，以免损伤乳腺。
尝试挤奶：
了解乳腺管是否通畅以及泌乳情况。
软化乳头：
用清洁的香油纱布覆盖乳头，或用清洁棉签蘸取香油外涂乳头。
清洁乳头：
取清洁纱布，覆盖在覆着香油纱布的乳头上，用手轻轻按摩，刺激乳晕平滑肌收缩，边牵拉边轻轻旋转清洁乳头，这时会有一些乳腺管内的分泌物在牵拉后被排出。
按揉膻中穴：
位于胸部两乳头连线的中点，平第四肋间处。除拇指外四指并拢，用指腹轻轻按揉膻中穴1～3分钟。
按压乳根穴：
乳头直下，乳房的根部即乳根穴。用食指指腹着力按压乳根穴，每天早晚各按压3～5分钟。
按压按摩：
双手拇指放在乳房上，四指在乳房两侧，然后由基底部向乳头方向挤压。
环形按摩：
用双手的手掌托住乳房的上下方，由基底部向乳头来回做环形方向按摩。
乳房底部按摩：
将大拇指放在腋下，剩下的手指在乳房下部横向托住，然后将两个胳膊肘向内收紧，使胸部挺起来。接着用两只手把一侧乳房包住，像揉面团似的，顺着手指方向揉动乳房。
旋转按摩乳头：
用拇指、食指、中指垂直夹起乳头，一边压迫着乳头尽量让手指收紧，一边变化位置旋转按摩。
纵向按摩乳头：
用拇指、食指、中指的指腹顺乳腺管走行方向来回按摩乳头。这能通畅乳腺管。
牵拉按摩乳头：
用拇指、食指、中指从乳晕部分向乳头方向挤压乳头。