来自现代科学的强效证明

科学已经证实，人类的应激反应发生在大脑的杏仁核中。这片杏仁状的脑区是大脑边缘系统的一部分，也是中脑的一部分，管理着人类的情感和长时记忆，负面情绪就在这里编码。

杏仁核常被称作身体的警报装置。“噢，麻烦来了。”杏仁核说，“有情况，我们的安全正在受到威胁。”它向大脑发出信号，令大脑通过战斗或逃跑反应动员整个身体。幼时的负面经历会为杏仁核提供编码素材，如果出现类似的情形，杏仁核就会发出警报。

例如，四年级时你在全班同学面前演讲，有人因为一个磕巴而嘲笑了你。这时，你的尴尬可能就会导致身体和头脑产生反应，将在众人面前讲话与“危险”一词联系在一起。然而，身体无法区分真实的威胁和感受到的威胁，每当类似的情形发生或仅仅是想象类似的情形发生，杏仁核都会发出警报。

尽管我们不确定其中的机制，但敲击经络的腧穴似乎能关闭杏仁核所发出的警报，使身体镇定下来，让杏仁核认为此时是安全的，从而阻断应激反应。而且，在经历或讨论压力事件的同时敲击腧穴能对抗这种压力，并让海马体（也是大脑边缘系统的一部分，主要负责学习和记忆，日常生活中的短期记忆都储存在海马体中。——译者注）重新编码。海马体会将过去的威胁与当下的信号作比对，然后告知杏仁核当前的信号是否是真实的威胁。

10年前，哈佛医学院针对针刺穴位的研究显示，通过功能磁共振成像（fMRI）和正电子发射断层显像（PET）扫描脑组织，你能清晰地看到，当穴位受到刺激时，杏仁核的红色警示就消失了。由此可见，刺激特定的经络穴位能降低杏仁核、海马体和其他与恐惧有关的脑组织活动强度。这样的前沿研究实在令人振奋！

另一项双盲研究（Double-blind Study，研究对象和研究者都不了解试验分组情况，而是由研究设计者来安排和控制全部试验。——译者注）比较了针刺穴位和指压疗法（无针，与情绪释放疗法相同）的效果，结果发现，两种刺激方式效果不相上下。而更多的非正式研究则显示，在治疗焦虑障碍方面，指压比针刺效果更好。

与肾上腺素一样，皮质醇是应激反应中分泌的压力荷尔蒙，道森·彻奇博士（Dawson Church）研究了战斗或逃跑反应的皮质醇水平。他采用了随机分组加控制组的研究方式。实验中，83位受试者分成了敲击治疗组、传统的谈话治疗组和不接受任何治疗的控制组。经过1小时的治疗后，彻奇博士和他同事对比了受试者的皮质醇水平和心理状况的变化。结果，敲击治疗组的皮质醇水平显著下降，平均下降幅度为24%，个别受试者高达50%。与此同时，谈话治疗组和控制组的皮质醇水平没有显著变化，只表现出皮质醇在一天当中随时间流逝而出现的正常下降。此外，在敲击治疗组，皮质醇水平的降低与焦虑、抑郁的缓解，以及整体心理状况的改善直接相关。

彻奇博士还跟我讲述了一段研究背后的故事，这更加凸显了敲击治疗的非同一般。

彻奇博士把样品送到实验室后，心想三五天应该就能拿到皮质醇水平检测结果了，正好能赶上几天后的医学会议，届时，他要在会上作报告，可以把这个研究结果公布出来。

然而，检测结果没有在预想的日期前出来，还拖了好几个星期，彻奇博士无法在会上公布它们，这令他大为不解。彻奇博士找实验室的工作人员询问，才知道检测人员怀疑送检样品或检测过程出了问题，导致检测结果不正常，于是他们反复检测。

为什么他们会有这样的质疑呢？因为与正常情况相比，敲击治疗组的皮质醇水平下降得太多了，这让检测人员难以置信！经过反复检测后，最终他们不得不相信：敲击治疗组的皮质醇水平确实出现了意料之外的显著下降。不过，这一点彻奇博士早就知道了。

通过敲击经络穴位解决心理问题从属于新兴的“能量心理学”，这一方法也称作“无针针灸”。针灸是一套高深的治疗体系，有5 000年的历史，它的疗效已经被大量研究所证实。而如今支持能量心理学的研究证据也已不计其数了。

实际上，对能量心理学的研究很符合美国临床心理学协会设定的“循证法”标准。曾任职于美国约翰斯·霍普金斯医学院（The Johns Hopkins School of Medicine）精神医学系的临床心理学家大卫·范斯坦博士也曾说过：“十几个国家的研究都显示，能量心理学对一系列病症的治疗都快速有效，且疗效长久。”

范斯坦博士发表在美国心理学会重要期刊上的一篇研究综述中提到，纵观已有刺激针灸穴位的研究，在治疗恐怖症和应试焦虑方面，该疗法已经被证实是行之有效的；在治疗创伤后应激障碍、演讲焦虑和抑郁方面，该疗法可能行之有效。现有研究中有1/4是在2008年后发表的，这说明能量心理学的研究正在蓬勃发展，其适应征名单也在逐年加长。

如今我们至少可以看到几十项研究已经证实，情绪释放疗法对一系列病症都有很好的疗效。你可以在如下网址查询这些研究的详细信息：www.thetappingsolution.com/research。

这些研究清楚地表明，情绪释放疗法能够治疗很多疑难病症，比如创伤后应激障碍、精神创伤、恐怖症等。既然该疗法在这些疑难病症上取得了如此显著的疗效，那么它一定经得起检验。对于更常见的问题，比如改善情感关系、减肥、破除思想障碍和摆脱财务困境，它同样能有效地解决。

熟知的情绪释放疗法获得了学术上的支持，这让我们感到很高兴。不过我们还应该看看同样有力的事实。成千上万的病例记录，有的是患者写的，有的是医生写的，这些都明白无误地记载了情绪释放疗法的治疗效果，而且数量还在不断增多。在本书中，我将与大家一起分享患者和医生运用情绪释放疗法的体验。