在这三项当中，最好操作的就是关爱自己的身体。我们跟自己的身体到底有多少联结？你的身体每天有没有在动，你吃的东西是否健康，吃得多还是少，你的身体得到了多少锻炼、得到多少休息，你每天有没有听自己的身体...