小猪营养餐

一只在猪圈里睡觉的小猪被突然飘来的一阵香味给馋醒了，肚子饿得发出咕噜噜的声音，谁家在做好吃的呀？太香了，太想吃了。小猪闭上眼睛，边咽口水边说：“有鹌鹑蛋、笔管鱼、好吃的坚果和紫薯。”仿佛这些食物就在小猪面前，它忍不住张嘴吃了起来……嗯，真好吃呀，吃着吃着小猪微笑着又睡着了。哎，这头小懒猪！

我们可不能学小猪好吃懒做，只会睡觉。想要健康又聪明，小朋友要常吃坚果哦！

主食

小猪饭团：米饭100克，樱花粉、黑芝麻酱各适量。

配菜

绘三鲜：鹌鹑蛋30克，腐竹100克，木耳10克，油、宝宝有机酱油、食盐各适量。

酱烧笔管鱼：笔管鱼100克，油、有机豆瓣酱各适量。

香肠花：小香肠3根。

小猪：鹌鹑蛋1个，火腿肠、黑芝麻酱、草莓果酱各适量。

其他：生菜、圣女果、熟紫薯、混合坚果各适量。

做法

小猪饭团

1.取出一些米饭，混入樱花粉拌匀。

2.白米饭用保鲜膜团出圆形脸，用粉米饭捏出耳朵和鼻子，用黑芝麻酱画出眼睛和鼻孔。

烩三鲜

3.鹌鹑蛋去壳，锅中油热后放入鹌鹑蛋，煎黄。4.放入泡好的腐竹和木耳一起翻炒，加适量宝宝有机酱油、食盐出锅。

酱烧笔管鱼

5.笔管鱼洗净，从中间抽出那根透明的软骨，鱼肉切小段，炒锅油热后放入笔管鱼翻炒，加适量有机豆瓣酱炒熟出锅。

香肠花

6.香肠切两半，横截面处切十字花刀。

7.锅里加水煮沸，香肠放进去等到自然开花后捞出。

小猪

8.鹌鹑蛋顶端一半处切一刀，切一片火腿肠，剪出小猪的鼻子和耳朵，耳朵塞入鹌鹑蛋的开口处，用黑芝麻酱画出眼睛，用草莓果酱画出红脸蛋。

装盒

9.生菜铺入餐盒，放上饭团和配菜，摆上熟紫薯、混合坚果和圣女果（如成品图所示）。