养生豆浆一本就够
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黑芝麻黑豆豆浆

原料

黑芝麻………………………30克

黑豆…………………………70克

白糖…………………………适量

做法

1.黑豆浸泡6~8小时;黑芝麻洗净,控干。

2.以上食材倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下功能键。

3.豆浆做好后,倒出过滤,加适量白糖,即可饮用。

功效

此款豆浆具有补肾益气的功效,同时还可以缓解因肾气虚引起的腰膝酸软、四肢无力等症状。