樱桃

健脾利胃祛风除湿

适用量：每次5颗。

樱桃含铁量居水果之首，是橘子、梨的20倍以上。它还含有维生素、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、钾、钠、镁等营养物质。

健胃益肠功效

樱桃具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效，对脾胃阳虚以及中气下陷的胃下垂患者大有益处。常食樱桃可防治缺铁性贫血，又可增强体质。适合消化不良、饮食不香的人食用。

其他功效

美容养颜：樱桃富含铁质，有促进血红蛋白再生、润肤、美容防皱等作用。

特别提示 樱桃因含铁多，还含有氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氢氰酸中毒。

最优健胃益肠食疗方推荐

樱桃牛奶

材料 樱桃10颗，牛奶200毫升，蜂蜜少许。

做法

1.将樱桃洗净、去核，放入榨汁机中，倒入牛奶与蜂蜜。

2.搅匀后即可饮用。

功效解读 本品具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效，对脾胃阳虚以及中气下陷的胃下垂患者大有益处。