清明

长空天碧蓝，大地绿满眼。

踏青走阡陌，祭祖上坟园。

清明是二十四节气中的第五个节气。每年公历4月4、5或6日，太阳到达黄经15°时为清明。《淮南子·天文训》曰：“（春分）加十五日斗指乙则清明风至。”《逸周书汇校集注》曰：“清明之日，三月节也。谓之清明者，天气和煦，万物鲜润明洁也。”清明取意“天清气明”，名称与此时天气、物候状况的特点有关。春秋时《国语》记载，一年有八风，“清明风”属巽（xùn），即“阳气上升，万物齐巽”。“清明风为巽，巽为绳直，故万物至此齐整清明”。冬至之后至清明节气，吹过45天条风和45天景风后，就会吹来温暖清新明净的清明风，东亚大气环流逐渐实现了从冬到春的转变。我国内地的北方气温攀升很快，降水仍然偏少，天气干燥，常会有沙尘天气出现。此时，整个北方地区平均气温已经达到10℃—15℃。中部的江淮地区冷暖变化幅度较大，雷雨等不稳定天气现象逐渐增多。江南地区用“清明时节雨纷纷”来形容则是最恰当不过的了。在黄河中游晋南地区则气温升高，降水增多，天清气朗，四野明净，春意盎然，鸟语花香，到处呈现出勃勃生机的盛春之景象。冬小麦正处于拔节生长的关键时期。有农谚曰：“清明断雪，谷雨断霜”“植树造林，莫过清明”“清明前后，种瓜点豆”“桃花开，杏花落，种上玉米没有错”“清明前后一场雨，强过秀才中了举”。说明此时正是春耕生产的大好时机。然而，乍暖还寒的天气会给已经开始生长的农作物带来危害，也会影响人们的健康。所以，要注意做好农作物和大棚蔬菜的防寒保暖工作。冬小麦、油菜也要注意给予水分供应。春播作物要抢晴播种，并要及时覆盖保暖。

清明最早只是一种节气的名称，后演变成扫墓祭祀祖先的节日，并与上巳节和寒食节有关。这个节气把节气与节日连贯起来，将祭奠与游玩相结合，是科学的、肃穆的、欢乐的。生者与逝者、哀伤与欢乐、阴晴与冷暖，这些人世间的悖论在清明时节得到了协调的安排。上巳（sì）节，俗称“三月三”，是黄帝的诞辰日，也有传说是女娲造人的日子，更是我国的情人节。《周礼》记载，仲春之日，男女私会不会遭到禁止，而在平时是会被严厉惩罚的。民间通常有祓禊（fúxì，河边沐浴）、祭祀宴饮、曲水流觞（shāng）等习俗。唐代杜甫有《丽人行》诗曰：“三月三日天气新，长安水边多丽人。”而寒食节传说是为纪念晋国的忠义之臣介子推而设立的。

史料记载，春秋时，晋献公有8个儿子，其中以太子申生及其弟弟重（chóng）耳最为贤能。妃子骊姬为了让自己的儿子奚齐继位，就设计去谋害太子申生，申生被逼自杀。重耳为躲避祸害流亡出走。史称“骊姬之乱”。流亡期间，重耳受尽了屈辱。原来跟随他一道出逃的臣子，大多陆陆续续各奔出路离他而去，只剩下少数几个忠心之人，其中就有介子推。

重耳逃到卫国，卫国不敢收留他，于是他逃往齐国。途中无食可用，他只能吃一些野菜充饥。可重耳毕竟是公子呀，哪能咽下这些野菜？不几日便重病缠身，奄奄一息。介子推忠心耿耿，便割下自己大腿上的一块肉，煮成汤给重耳喝，还说是麻雀汤。重耳喝完后连称味道好，也很快康愈。后来在赶路时，重耳发现介子推腿在流血，追问后方知真相，重耳大为感动，铭记于心。重耳复国后称晋文公，大肆封赏一直跟随他的人。但是介子推反对这样厚重的封赏，认为这样势必会削弱君主的势力。于是他率先垂范，做出表率，拒绝了封赏，带着自己的母亲隐居绵山。晋文公亲自带着大臣前往绵山迎接介子推出山，介子推不从。有人提议可三面烧山，逼介子推出来，却没想到把介子推母子活活烧死。晋文公悔恨不已，十分心痛，火烧绵山之后的第二年，晋文公带领群臣到绵山祭奠介子推。行至坟前，发现介子推母子遇难处的大柳树死而复生，绿枝千条，迎风飘舞。他走到树前，掐下一些柳枝，编了一个头圈戴在头上，表示对忠臣的深切思念。祭扫后，晋文公把复活的老柳树赐名为“清明柳”，规定介子推被烧死的这天禁火，人们也不允许吃热的食物，“寒食节”便由此而来。寒食节是冬至后第105天，清明节是寒食节后的第二天，因两个节日时间相近，经过漫长时间的演变，二者逐渐融合成了一个节日。从此，清明戴柳的风俗也流传下来。

清明节正处在仲春与暮春之交，天气日渐温暖，韦应物有诗曰：“清明寒食好，春园百卉开。”此时，人们纷纷外出游玩，所以又叫“踏青节”。朝廷鉴于民间寒食、清明并举，相沿成习，便固定为国家的一个节日，已有1200多年的历史。此外，清明还有蹴鞠（cù jū）、秋千、斗鸡、马球、插柳戴柳、饮桃花酒、植树、吃馓子等一系列民俗活动。

节气与健康

清明节气正值春分之后，天气回暖加快，到处生机勃勃。中医认为，久卧伤气。此时，要注意早睡早起。同时，人们开始亲近自然，远足踏青游玩，可以说是顺应天时，特别有助于吸纳大自然的纯阳之气，驱散积郁已久的寒气和抑郁的心情。节气特点和生活习俗十分符合，有利于健康养生。但是，忽冷忽热的天气状况提醒我们要注意防风保暖，多饮开水，以避免肝火旺盛、口干舌燥的情况出现。而此时，春暖花开，各种植物花粉随风飘扬，特别容易诱发过敏性疾病，造成人的皮肤瘙痒、红肿等过敏性反应。此时也是白喉、猩红热、水痘、流行性脑炎等病症多发的季节，蚊虫也开始叮咬，要注意防过敏、防流感、防蚊虫。另外，清明节祭奠故去的亲人，老年人和体弱多病人群要注意心理保健，稳定情绪，防止意外发生。

清明时节，春暖花开，各种野菜也娇嫩欲滴，备受大家喜爱。在北方，人们喜食白蒿，以利于肝。晋南农村有“三月三，吃白蒿”之说。白蒿有清热利湿、凉血止血的功效，久服益气耐老、面白长年，还可治疗风湿寒热邪气、热结黄疸等疾病，对通身发黄、小便不利、降低头热，对去伏瘕（jiǎ）、通关节、去滞热、祛伤寒等具有一定的疗效。在南方，人们常食青团以祛风湿，就是将新鲜的鼠曲草捣烂或榨汁，与米粉拌匀，制成团子，蒸熟食用。鼠曲草生于山坡、路旁，性平，味甘，具有祛痰、止咳、平喘、祛风湿的功效。此外，吃清明螺可泄热明目、解暑止渴、利水消肿、解毒醒酒。

【清明·初候·桐始华】

《逸周书汇校集注》曰：“桐始华者，即《小正》所谓拂桐芭也。桐有白桐、青桐、油桐，今始华者白桐也。”白桐（学名：Paulownia kawakamii），是玄参科泡桐属的植物。该属共7种，分布于中国大部分地区。意思是说，此时，黄河中游晋南地区桐树开始开花。笔者认为，拍摄“桐始华”应参照“惊蛰·初候·桃始华”条。

（拍摄于晋南临汾市翼城县封壁村）

【清明·二候·田鼠化为鴽】

《逸周书汇校集注》曰：“田鼠者，鼸（xiàn）鼠也。鼸鼠也者，嗛（qiàn）鼠也，非食禾之田鼠也。食禾之田鼠为硕鼠，化为鴽之田鼠为鼢（fén），同名异实也。”《小正传》曰：“鴽，鹌也。”古人认为：鹌鹑属阳，鼠属阴。阳气盛则鼠化为鴽，阴气盛则鴽复化为鼠。实际情况是，清明时节，黄河中游晋南地区冬小麦已经拔节，田野中的鼠类被隐藏了起来，而色彩与鼠类相似的鹌鹑类小鸟多了起来，所以古人便以为田鼠变成鹌鹑了。

（拍摄于晋南翼城县绵山东麓辛史村）

【清明·三候·虹始见（xiàn）】

《逸周书汇校集注》曰：“虹也者，阴阳交媾（gòu）之象，其物青红二气相抱，一谓之螮蝀（dì dōng），或曰雄者谓之虹，雌者谓之蜺，其实一物。盖雄胜雌则阳盛而鲜明，雌胜雄则阴盛而微暗矣。”《小正传》曰：“‘见’，古同‘现，出现，显露’。古人认为：虹，阴阳交会之气，纯阴纯阳则无，若云薄漏日，日穿云影，则虹见。”此时，黄河中游晋南地区的降水多了起来，开始有形成彩虹的气象条件了。特别是一些丰水的山区，只要角度合适，便有可能看到彩虹出现。

（拍摄于晋南舜王故里永济市虞乡镇五老峰灵峰观）