脸部浮肿，一杯香浓咖啡就可解决
香港著名女影星张可颐的瘦脸秘诀是：在早上醒来时喝一杯香浓咖啡。咖啡有排水功效，喝下10分钟后就能看到脸部的浮肿明显减轻，人也变得精神了许多；同时轻按面部淋巴位，帮助脸部肌肤排毒，减轻脸部浮肿的效果会更理想。
很早以前，人们已经发现咖啡有提神醒脑的作用，于是就将之作为提神的饮料而时常饮用。其实咖啡可不只有提神的功效，它还能促进消化。而对于爱美的女人来说，最让美女们折服的当然是咖啡的瘦身功效了：咖啡中的咖啡因有促进脂肪分解的作用。专家建议，女人一天喝1～4杯不加糖或者不加奶的咖啡，就可以达到理想的减肥状况了。但肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的女人最好不要使用此法。
咖啡
当然，有助于瘦脸的咖啡指的是经过特殊烘焙处理的瘦身咖啡，它含有的天然咖啡因成分能有效分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中。饮用这种咖啡30～40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，比如快步走10～15分钟，或不搭电梯而走楼梯回办公室或家，或原地做些小运动，比如扭转伸展上半身、踏脚、收腹，都可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。
（1）餐前半小时冲泡1杯咖啡，可加速新陈代谢，降低食欲。
（2）下午茶时间感到肚饿时，冲饮1杯咖啡来代替零食。
（3）热饮法：取1～2茶匙咖啡，放入1杯热水中搅匀，也可以加入脱脂奶及1粒低热量代糖以调和味道。
（4）冻饮法：先用少许热水将咖啡搅匀，然后加入脱脂奶及代糖，再加冰水或冰块即可。
（1）不要加糖：如果女人不习惯咖啡的苦味，可以加少许的牛奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
（2）热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助女人更快地消耗体内的热量。
（3）中度烘烤的瘦身咖啡更能有效地起到瘦身的作用。烘烤温度高的咖啡味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较大，容易引发失眠；而浅度烘焙的减肥咖啡酸度较大，口感较差。
（4）最好选择黑咖啡，它能有效地分解脂肪，并有利尿作用，可加速体内毒素排出。而且在高温煮咖啡的过程中，黑咖啡还会产生一种抗氧化的化合物，有助于抗癌、防衰老，有防止心血管疾病的作用，可与水果和蔬菜相媲美。此外，黑咖啡还有美容的作用，女人经常饮用，能容光焕发、光彩照人。
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喝瘦脸咖啡的最佳时间