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问题4 如何从治愈病例中获得心理启示?
一、正确认识新冠肺炎
关于新冠肺炎认知方面,经过科学规范化的治疗,治愈率还是比较高的。而且随着科学家与临床医生等专业人员对它的认知逐渐深入,其治疗的手段也会越来越多,治疗成功率也会越来越高。通过关注官方渠道(比如国家卫生健康委员会)发布的消息,比较客观地了解新冠肺炎的流行病学特征、临床特征、防控方法与手段等信息,增加对新冠肺炎的理性认知,可以减少人们对它的恐惧与惊慌。
二、树立抗疫成功的坚定信念
在新冠肺炎防控与治疗信念方面,要形成积极的自我预期,进行积极的心理暗示,坚信在国家的指导下、在科学家与临床医师及各级部门与广大群众的努力下,新冠肺炎是可以被控制和治愈的,这是非常重要的。据报道,目前治愈患者中年龄最长的是来自宜昌市91岁的王某,他谈起自己治疗的体会时说:“……和打仗比起来,这个病没什么可怕的……”。对于新冠肺炎疫情,战略上不用恐惧,战术上定要重视,目前全国掀起了针对疫情的人民战、总体战、阻击战,在“科学指导”的前提下,发挥国家的制度优势,树立必胜信念,对于疫情的防控是至关重要的。
树立积极的治疗信念与希望。虽然积极的心理暗示不能直接杀死病毒,但是积极心理暗示可以帮助人们形成良好的情绪,从而有助于提高人的免疫功能和抵抗能力。虽然目前没有针对新冠肺炎的特异性治疗,但人的免疫功能提高在新冠肺炎的治疗中起着重要的作用,也对预防该病毒有着积极的作用。
三、正确看待和反思本次新冠肺炎疫情
在系统思维方面,人的患病与其“生物-心理-社会-生态”多个层面的系统相关。新冠肺炎的出现与蔓延,给患者带来身体上的影响,也带来了心理上的恐惧,给社会造成恐慌。疫情出现后,全国上下纷纷响应,积极行动,动员各方力量,从个人、家庭、单位、社区、市、省、国家等各个层面采取防控措施与治疗手段。不同层次的系统内外部的资源相互协调与合作,形成一个环环相扣高效运行的整体。新华网报道了一例与新冠肺炎抗争28天后治愈的患者,当谈及治疗体会的时候,她说道:“早期发现、早期隔离、及时治疗、心态好、多锻炼、配合医护的治疗、配合好国家的防控策略……”。通过这个治愈的患者,可以看出在当前的形势下,我们可以充分的利用国家与政府给予我们各种资源,比如通过网络及时获得关于疫情的科学信息、缓解紧张的心理技术与方法,通过社区与街道提供我们的支持系统等;我们也可以合理调整自己的时间、心态积极地应对疫情。另一方面,人们常说“塞翁失马,焉知非福”,任何事物的出现都有多面性与复杂性,通过这场抗击疫情的战役,也许能够让人们深刻地思考人与自然的关系,新冠肺炎来源于野生动物,保护野生动物也是保护我们人类自身,我们应努力探索人与自然界间适宜的界限,从而形成万物共生、和谐共处的生态系统;或许可以促使个人及单位思考如何应对危机事件,提高应对能力,减少以后此类事件给人类带来的影响……
总之,通过治愈患者的事件,让我们看到了希望,增强了信心。也让我们明白抗击疫情需要在科学的指导下,树立战胜疾病的信念,充分利用系统资源,形成积极的心态,配合治疗,配合国家的防控策略,积极行动。
(柳艳松)