过度忍耐会使症状恶化女性荷尔蒙失调的三大高效疗法

有时需要借助药物找回精力充沛的生活

要解决女性荷尔蒙失调所引起的各种不适症状，最基本的是从改善生活习惯开始。生活规律、饮食均衡、适度运动，从自己能力范围内的部分开始努力。

接下来是要避免过度操劳，要让身心都得到充分休养。安排充足的休闲时间、适时排解内心累积的压力也非常重要。

若症状持续加剧，也可以考虑使用避孕药、HRT^※、中药三种疗法。这三种疗法可以舒缓因女性荷尔蒙失调而带来的身体不适，是帮助女性调养身心的强大助力。

身体不适却一味地忍耐，反而会使症状恶化。即使改善了作息，却还是日日身心疲惫、无法安稳生活时，可以考虑借助药物的力量，不要让忧郁的心情、病痛的身体消耗自己宝贵的时间。认真了解这三种疗法的知识，别轻言放弃，找出能恢复舒适生活的方法吧！

※HRT

荷尔蒙补充疗法（hormone replacement therapy）的缩写。

避孕药/HRT/中药的特征

避孕药和HRT的用药成分同样是女性荷尔蒙，二者皆可立即见效。而中药的药效较温和，至少需要持续服用一个月并观察身体状况。了解各种药物的特性，向医生咨询后，选择最适合自己的方法吧！

低剂量避孕药

从体外摄取女性荷尔蒙，可调节荷尔蒙平衡，有抑制排卵的作用和避孕效果，适合停经前的女性使用。

●抑制排卵，让卵巢得到休息

●有避孕、调节月经周期的作用

●可治疗月经困难症、子宫内膜异位症

●服用以28日为一周期

●可能会引发恶心、腹痛等副作用

●疑似有血栓生成者不得服用

HRT

使用药物适度补充因卵巢衰老而引起的女性荷尔蒙量缺少。只要服用必需的最低剂量，即可改善停经后的更年期症状，保持健康。

●补充因衰老而分泌减少的女性荷尔蒙

●可改善更年期的各种症状

●有预防骨质疏松症、失智症的效果

●有药片、贴布、药膏等选择

●长期服用需要定期接受检查

●有癌症风险者不得服用

中药

中医的基本理念并非针对单一症状，而是调理全身状态。女性荷尔蒙分泌紊乱引起的不适，正是中医最擅长的领域。

●调整全身状态，改善各种症状

●所有人都能长期服用

●副作用较小

●可与其他疗法并用

●有煎药、药散、药片等供选择

●需要一段时间才能见效

低剂量避孕药