二、遥控器叫早

凡凡曾经因为写作业磨蹭的问题参加过豆豆妈妈工作室的训练，之后有了明显的进步，但是一段时间以后凡凡妈妈又有了新的烦恼。

一个周末，凡凡和妈妈到工作室参加学能训练。那天我发现活泼好动的凡凡情绪有些低落，我微笑着冲他打招呼，他无精打采地回应了我。经过沟通我才知道，原来凡凡早上起床时和妈妈闹了别扭。凡凡明显没有睡够，可是妈妈怕耽误到工作室训练的时间，就不停地催促孩子，结果搞得母子俩都很不开心。看着孩子精神不佳的样子，我很理解，拍了拍他的肩膀说道：“你一定觉得很困，是不是？”凡凡认真地点头，说道：“早上的时候困，现在好多了。我有点生妈妈的气，她不理解我，还冲我发脾气，最近总这样。”我一直耐心听凡凡诉苦。过了一会儿，他表情越来越柔和，显然心情好了很多。我笑着问他：“你还记得咱们玩过的一个游戏吗？生气难过的时候只要一玩就会开心很多。”凡凡立刻微笑着回答：“当然记得，就是‘笑哈哈拳’，打败‘情绪魔’就要笑哈哈。”我俩边说边玩，几个回合下来，凡凡整个人都放松了下来。

凡凡的妈妈一直在旁边观察我们俩的互动，之后她跟我做了单独沟通。原来，最近一阵子凡凡早上起床特别费劲，周末没课时还可以赖会儿床，多睡会儿。可是平常早晨时间本来就紧张，孩子起床又磨蹭，为了不让凡凡迟到，妈妈经常在送他上学的路上开着车狂飙。我很好奇地问凡凡妈妈：“为什么凡凡这阵子起床变得费劲了呢？”凡凡妈妈想了想说：“其实他一直起床都费劲，但是最近可能由于睡得晚了，所以睡眠不足，起床就变得更加难了。”我立刻捕捉到问题的关键，问道：“最近睡得比较晚？这是为什么呢？我记得凡凡的作业完成速度已经提高了，怎么会影响睡觉时间呢？”凡凡妈妈有些不好意思地说：“最近除了完成学校的作业，我又给孩子额外增加了新的任务，让他每天做几篇阅读理解。他经常在这里丢分，所以我想让他练习练习。以前八点半他就开始玩了，九点半就可以准时上床休息，现在加了任务之后，他九点多才能完成，凡凡一点都不想减少自己玩的时间，所以每天差不多十点半才睡觉。”我微笑着望着凡凡妈妈，因为她已经道出了孩子早上不起床的根本原因。凡凡妈妈看着我，有些尴尬地说：“老师，我已经找到原因了，孩子早上起床磨蹭是因为睡眠不足造成的。我应该首先保证孩子的睡眠，还要保证孩子每天至少一个小时的自主时间，孩子吃好、睡好、玩好才能学好。”我为凡凡妈妈能如此快地想到问题的关键伸出了大拇指。

凡凡妈妈沉默了一会儿，又继续补充道：“我说最近孩子写作业的速度怎么也慢了，他虽然没有特别排斥额外增加的任务，但是每次做的时候都会嘟囔‘太多了’。我得给他减少额外任务，以前都让他做三篇阅读理解，回家就调整为先做一篇。如果孩子还有情绪，并且影响了完成学校作业的速度就干脆停掉额外任务。”全程都是凡凡妈妈主动分析，自己寻找解决方案，我赞叹道：“你分析得特别到位，解决方案也很恰当，我必须给你点赞。看起来时间管理训练的方法和理念你应用起来已经得心应手。”听了我的赞叹，凡凡妈妈有些不好意思地说：“有时候还是着急，看到孩子作业完成速度提高了，就想给他排得满满的。”随即凡凡妈妈又皱起眉头：“凡凡从小就喜欢赖床，他可能觉得那样很好玩、很舒服，经常是我喊好几遍他都没有反应。最可气的是，我有时发现他明明已经听见我在叫他，也知道该起了，可就是一动不动的。以前出现这种情况，我有耐心时就会拍拍他，多叫几遍，可是时间如果紧张，我就会着急。我也不知道哪天他会赖床，如果保证了睡眠的状况，他还想赖床，我该怎么办？”我没有回答她的问题，而是笑着给她讲了一个例子。

在我们的家长群里有一个奶奶特别好学，她坚持为自己的孙子写美言录并发到群里打卡。每次看到奶奶写的美言录，我都会给她点赞，因为她达到了写美言录的真实目的，她看到的都是孩子的努力和进步。有一天，这个奶奶兴奋地在群里分享了早上发生的一件事儿。原来，每天早上奶奶叫孩子起床都很困难。孩子喜欢赖床，每天起床后都紧紧张张，早饭都吃不好，奶奶总是把孩子的起床时间提前十分钟，这样就留出了孩子磨蹭赖床的时间。那天早晨，奶奶照例去喊孩子起床，结果孩子在床上滚来滚去就是不起。奶奶灵机一动，直接翻出前一天晚上的美言录念给孩子听，美言录总共三条，念完也就两三分钟。让奶奶惊奇的是，孩子听完美言录一骨碌从床上爬起来，认真地说：“奶奶，我要起床了。”奶奶说，小孙子那天不仅做什么事情都很快，而且很开心。

凡凡妈妈听了这个例子很受触动，她沉思了一会儿，点头道：“这个奶奶首先提前了起床时间，这样早上就会从容一些，其次用念美言录的方式叫早让孩子一天都愉悦开心。刚刚看您跟孩子做游戏时我就在想，让孩子愉快开心是最关键的。叫孩子起床的方法多种多样，我每次用的催促提醒是最无效的那种。我得换种方法，让孩子开开心心地起床。”

回家之后，凡凡妈妈做了两件事：第一，重新更新了任务表，减少了额外附加的阅读任务，这样保证了凡凡在八点半之前可以完成所有的任务。一个小时自主时间后，九点半准时睡觉，解决了凡凡的睡眠问题；第二，提早了孩子起床的时间，这样即使孩子赖床磨蹭时间也充裕，凡凡妈妈也不用飙车送孩子去上学了。刚开始调整的几天，孩子起床动作迅速了很多，可凡凡妈妈有预感，孩子还是会赖床。果然，有一天早上，妈妈去叫凡凡起床，凡凡在床上一动不动，凡凡妈妈想儿子这是又要赖床了。看着时间一分一秒地过去，妈妈心里暗暗着急。随后，妈妈先做了几个深呼吸，提醒自己不要着急，要换种方式叫凡凡起床。情绪平稳后的凡凡妈妈一下子就有了办法。她想到凡凡喜欢可乐球，就拿来了可乐球招呼孩子起床，一动不动的凡凡果然有了反应，他眯着眼睛对妈妈说：“那你玩可乐球给我看。”要是以前，凡凡妈妈一定会说早晨没时间玩，可现在情况不同了，妈妈立刻玩了三关，凡凡看后特别高兴地对妈妈说：“妈妈你拿遥控器来遥控我，我就起床了。”凡凡妈妈猛然想起他最近对各种各样的遥控器着迷，赶紧给凡凡拿来了空调遥控器。凡凡自己设定了“强劲”模式，然后递给妈妈，妈妈心领神会，对着凡凡按下遥控器。让妈妈惊喜的是，这一遥控，凡凡起床、穿衣都很快。随后妈妈又把洗脸、刷牙等步骤都用遥控器来设定，凡凡都做得超快，这天早晨比以往提前了7分钟出发。上学路上，凡凡笑着对妈妈说：“妈妈，以后每天早上你都用遥控器叫我起床吧。”看着儿子脸上的笑容，妈妈也发自内心地开心。有了这样幸福轻松的早晨，母子二人一天都充满了力量。

当孩子早上起床磨蹭时，家长可尝试从以下几方面进行调整。

（1）检查睡眠时间。家长要先检查一下孩子的睡眠时间是否充足，一定要保证孩子上床睡觉的时间有规律，一旦发现孩子睡眠不足就要及时做出调整，不要像凡凡妈妈那样，由于给孩子增加了任务，造成孩子睡觉时间变晚，早上起床困难。

（2）提前起床，保证早晨时间充裕。家长可以根据自己孩子的状态，提早叫孩子起床，这样即使孩子有些磨蹭也不至于慌乱。

（3）设置有趣的叫早方式。家长可以换种有趣的方式叫孩子起床，比如凡凡妈妈用遥控器叫孩子起床，奶奶用念美言录的方式叫早，这样会让孩子觉得新奇有趣。