用声技巧：扎实的实声是灵魂，好声音带来好气场

在演讲中，如何才能不费力气地大声说话呢？说话需要用声技巧吗？当然，不会用声说话的人说话时间长了，嗓子就会哑，特别是在比较嘈杂的环境下大声说话，不一会儿嗓子就会冒烟了，严重的甚至会失声。

演讲的时候，讲话者和听众之间是相隔一段距离的。如果不懂得用声技巧的话，扯着嗓子跟人说话，别人听不清楚，你自个儿还累得要命。你一定会说，那些专业的播音员、主持人往那儿一坐，一播播好久，他们的嗓子怎么就不累呢？并不是他们天生嗓子好，而是因为他们懂得用声技巧。有很多专业的播音员在学习播音的初期，也会有用嗓不当的时候，有的人还会因此产生一些小小的病症。只有当他们懂得了科学的用声方法，才能让自己的嗓子更耐用。

那么，主持人是如何练就金嗓子的呢？如何在演讲前测试声音呢？如何用绕口令来提升你的临场状态呢？改善声音表现的自我练习方法有哪些？有这样一些方法能让你不费力气就可以清楚、大方地讲话。

首先，你可以做一个声音测试。

合适的音量是测试出来的。职场上的公开表达需要的音量大于你日常说话的音量。如果你在公开场合做演讲，想要知道自己到底用什么音量比较合适，条件允许的情况下，可以去会场做一下声音的测试。测试分两种情况，一种是在没有麦克风的情况下进行测试，一种是在有麦克风的情况下进行声音的测试。

在没有麦克风的情况下，你站在发言区进行发言，可以先按你的想法调节到合适的音量来说话，让你的同事站在离你最远的地方来听一下。比如当你在会议室说话时，可以让对方站在最后一排或者是你的对角那端来听。而且，你需要站在那里先说上两三分钟，帮助自己完成生理上的记忆。

在有麦克风的情况下，你需要拿着麦克风用演讲时的音量来说话，测试哪种音量能够让听众听到。其次，你还要注意测试一下你说话时吐字是否清楚。平时我们讲话时不太注意吐字的清晰度，但在公开场合讲话的时候，你的嘴巴不能懒，你需要做到吐字清楚，让别人听清你说的话。另外，需要注意的是，当你大声说话的时候，呼出的气会扑话筒。也就是说，在说话前，你需要先测试一下话筒的灵敏度，特别是在使用一些专业话筒时更要注意事先测试，防止讲话时话筒发出刺啦刺啦的声音。

声音测试最主要的目的是什么呢？以你最合适的声音在会场上讲话。切记，声音不是越大越好，过大的声音会让听众无法舒适地听下去，容易产生烦躁的心理。声音太小了也不行，太小听众就无法听清楚，这时候你所讲的所有好内容就全部白讲了。

接下来，你可以采用绕口令的方法。

公开讲话的时候，需要你在比较短的时间内说出很多字来，对于一般人来说，说话量会有点大。学过播音的人都知道，通常来说，新闻播报时，主持人一分钟大概要说280个字，有的语速比较快的播音员能说320个字。新闻播报是播音专业学生的一个基本功，他们每天都要上嘴来练习。专业播音员在上节目之前都会先来一小段绕口令，帮助自己的嘴巴快速运动起来。

我有一个好朋友，他原来是做出镜记者的，现在在做播音员。做出镜记者时，他每天的说话量可能就是做报道的那几分钟所讲的话加上日常生活中所说的话。但是播音员就不一样了，播音员要咬字清楚，表达要准确，所以我就跟他说，你需要多练习，你需要具备拿来稿子就能读的这种由字到声快速转换的能力。

我也经常会给学生做一些这种练声的训练。在我们这个圈子里有这样一则佳话。故事的主人公就是我的大师姐、央视著名节目主持人李修平老师。她曾经17分钟播报了一个大时政的新闻，并且做到了零差错。当时，她播报时所用的是一沓36页的A4纸，这些纸不是全打满的，而是按照播报的时候采用的9到11个字的播出稿。当时她大概只看了12页，有24页是没有看就播读的，在没有看的情况下她还能播读，而且一个字都没有错，大家可以想象她的基本功有多么扎实。在节目直播前，很多播音员都需要让自己的口腔活动起来，以应付接下来短时间内很大的说话量。

“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮……”这是大家非常熟悉的一段绕口令，在节目直播前，用这个绕口令练声的好处是什么呢？它可以让你唇部中间的力量加强，这样你的口腔已经被提前预热了，接下来再说话就好听很多。

最后，通过自我练习，把声音扎实地送出去。

平时说话时，我们用较小的音量讲话就可以了，不大考虑声音是否能送出去。但是在演讲的时候，声音送出去这一点很重要。因为声音送不出去，信息就送不出去，你就白讲了。想要关键时候亮剑，平时还需要多磨炼基本功。练声是学习播音专业的人的一个必修课，对于普通人来说，有哪些方法是可以借鉴的呢？

首先，你要保证说出来的声音是实声，是大家能听到的实实在在的声音。在职场日常沟通当中，这种稳健的声音是最需要的，会给人一种具有可信度的感觉。所以，在职场上你需要建立这样一种实声的意识。日常生活中，只要张嘴说话就用实声，让它成为一种习惯。

其次，声音要送出去，不是喊出去。喊出去的声音，听上去很尖锐、刺耳、粗糙。职场中的重要场合，需要你加大音量，但要注意的是，加大音量不是大声地喊，不是加强音高，而是让你的声音向低宽处发展。平时练习的时候，起音要柔和一点，不要一上来说话就像开炮一样，让人感觉很嘈杂。

再次，不要拖腔甩调地说话。上小学的时候，语文老师经常让我们一起大声地朗读课文，那可真是拖腔甩调地喊着出来。这种拖腔拖调，是让人比较反感的。

最后，声音出来不能是闷的。这是一种什么样的声音感受呢？就是只见人张嘴说话，却听不清楚他到底在说什么。这种情况用我们的专业术语来说就是“声包字”，意思是说，听上去就像身边有个大音箱，但听不清楚他讲的是什么。

想要声音好听，扎实的实声是灵魂，想要声音有灵魂，漂亮的实声是关键。