家常营养粥
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山药豆腐粥

原料:大米100克,山药120克,豆腐150克。

调料:香葱50克,姜块10克,精盐、味精各少许,色拉油1大匙,高汤适量。

做 法

1 大米淘洗干净,放入清水中浸泡,捞出。

2 山药去皮,放入淡盐水中浸泡去黏液,取出后切薄片。

3 豆腐片去老皮,改刀切成2厘米大小的丁,再放入沸水锅中焯烫一下,捞出。

4 大葱洗净,切成葱花;姜块去皮、洗净,切成细末。

5 锅中加油烧热,先放入姜末炝锅,再加入高汤、清水、大米、豆腐、山药,小火煮至熟烂,然后放入精盐、味精,撒上葱花,出锅装碗即成。